Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, March 7, 2009

ErikaPerika woog op het moment van schrijven 85.50 kg (bmi: 27.60).

85.5 kilo......YAY!!!

Ik mag niet klagen over mijn voortgang en dat doe ik dan ook niet. Ik val ieder dag wel wat af; al is het maar n ons.
Toen ik vorige week voor t eerst op deze site kwam en een en ander zo eens bekeek was ik licht sceptisch; online afvallen....duh!!
Ik heb mijn mening bijgesteld.
Doordat je zo nauwkeurig alles bij kunt houden ben je er behoorlijk mee bezig; die grafiekjes en afslankplannen maken je goede voornemens een hoop concreter!
Toen ik een profiel aanmaakte op deze site was ik al afgevallen; op 5 januari 2009 ben ik begonnen met lijnen. Mijn startgewicht was toen 96 kilo.
In plaats van de 3.50 kilo dit in het groene kadertje hierboven staan is er dus al 10.5 kilo af!
Enfin; vandaag een wandeltocht met mijn maatjes; 15 kilometer in Breda. Ook niet verkeerd.
Met Nieuwjaar had ik een goed voornemen "Meer bewegen in tweeduizendnegen!" (en daarbij de nodige kilo's kwijtraken astemblieft....)
Ik ben al aardig opweg

March 7, 2009 om 04:54
Goed van je Erika!

Ik denk dat het idd goed is dat we ons erop concentreren hier.. Door dat dagboek hier en die caloriëen (naar schatting toch, want ik heb geen keukenweegschaal en wil dat ook niet) te tellen, weten we goed wat er door het mondje gaat hé. Ik had al een maand een plateau bereikt en met hier lid te worden is er ook al anderhalve kilo af, ik weeg nu 85,5 ook...

Ik duim voor je, we gaan ervoor hé!!!


Gitske:eenfijnweekend:
March 7, 2009 om 14:22
Heej Gitske!

Op een of andere manier is dit toch wel n stok achter de deur; ik voer hier iedere dag mijn gewicht in dus ben ik extra gemotiveerd om te zorgen dat er toch n neerwaartse beweging is! Die plateau's zijn oervervelend; het is lastig om de goede spirit te blijven houden omdat je oplet tot je n ons weegt maar er toch geen gram afkrijgt!! Ik heb er nog geen gehad deze keer maar ik twijfel er niet aan dat ik ook ergens ga vastlopen
Ik heb vandaag met n stel vriendinnen weer gewandeld; 15 kilometer.
Daar zijn we dit jaar mee begonnen. Eigenlijk zijn een aantal van ons collega's; werkzaam in de zorg en allemaal n tikje te zwaar.
Een van ons wandelde al en heeft zodoende rest over de streep getrokken om mee te wandelen..
Door de wisselende diensten lukt het niet altijd om mee te gaan maar vandaag waren we weer met vijven; een mooie wandeltocht gedaan in de bosrijke omgeving van Breda; prachtig!

Maarreh...we zijn dus even zwaar nu! Ik wens je ook n heel fijn weekeinde toe! ( Ik ben blij dat ik niet aan jouw kant van de grens woon; in Vlaanderen liggen veel meer lekkere dingen in de winkels dan hier in Nederland; het zou voor mij nog moeilijker worden om af te vallen!!)
Succes verder; we mailen!!!

;eb;rb;ib;kb;ab:goodnight:
March 9, 2009 om 08:19
Hoi,

Die lekkere dingen in de winkel heb ik geen last van hoor Erikaatje, ik koop alleen wat ik nodig heb..;
Ik zie dat je ook goed bergaf gaat, tof hé, ik weeg 85 vandaag, dus ben ik heel blij ook!
15 km wandelen is een heel eind zeg, dat zal je wel goed gedaan hebben, geestelijk en fysisch wss.

Het stimuleert me blijkbaar ook online afvallen, want mijn plateau is doorbroken, al 1,9 kilo minder sedert aanmelding verleden week donderdag!
Als ik eet, denk ik ook, straks moet ik alles in eetdagboek invullen en dan let ik wat meer op toch!

:gazodoor2:
March 10, 2009 om 08:26
hoi,

85,20:goedzo:

:trotszijn: We houden vol hé!!!!

groetjes

:g1itske
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan