Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, April 12, 2009

Stranger woog op het moment van schrijven 101.60 kg (bmi: 37.32).

Nog steeds niet durven wegen...gisteravond weer gezondigd...blokjes kaas en chocolade paaseitjes naar binnen gewerkt en damn dat was lekker maar kreeg gelijk erna toch weer spijt en dacht....hoppa dat waren weer extra kilootjes...die er juist hadden afgemoeten.
Pfff....vreselijk gewoon.Ik weet dat ik op een zwak moment afleiding moet zoeken of een gezond alternatief...maar jah...die switch he.
Blijft moeilijk...
Voor iedereen een fijn paasweekeind en succes met de kilo's!

:iedermoment:

April 13, 2009 om 02:35
Allereerst ook vrolijk pasen voor jou, het is al weer 2de paasdag, maar goed beter laat dan nooit toch hihi.
Ik heb al erg genoten. Gister ontbeten bij mijn schoonouders en daar ook 's avonds gegeten. Niet helemaal verantwoord natuurlijk en als toetje in de avond ijs met slagroom.

Ik weet hoe moeilijk het is om overal maar vanaf te blijven en afleiding te zoeken. Ik heb ook vaak gezegt dan nemen ze me maar zoals ik ben. Maar weet je ik kan me niet nemen zoals ik ben. Ik voel me niet prettig en ik wil gewoon er beter uitzien en me beter voelen. Dat was mijn knopje die omging. Dat is nu mijn gedachte als ik iets wil snaaien en dat zorgt ervoor dat ik afleiding ga zoeken.

:herinneren:

:kijknietterug:

Ik weet dat je het kunt, maar op dit moment is het nog gewoon heel moeilijk. Stel voor jezelf een doel, ook al is het maar heel klein en beloon jezelf ervoor als je het bereikt. Snaaien kan zoiets zijn, geef jezelf de kans om het juiste te doen.
Je doet het helemaal niet verkeerd.

:jijbenthetwaard:

:marionroosen:
April 13, 2009 om 15:35
Hoi Stranger!
Ik heb je toegevoegd als buddy!
En ik tref jou midden in een dip...

:thinkpositivealways:

Het gaat je lukken om in jezelf de kracht te vinden om een keer nee te zeggen op het moment dat je met iets eetbaars in je handen staat. En als je dat hebt bereikt, is dat al een overwinning opzich.

Probeer zo'n moment te pakken en beloon jezelf met iets wat je fijn vindt (geen voedsel ;) )
Maak van te voren afspraken met jezelf over wat je kunt verdienen.

:veelsucces:

Gaby
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan