Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, April 24, 2009

YinuM woog op het moment van schrijven 79.80 kg (bmi: 26.97).

Het gaat over het algemeen goed: wat gezond eten en bewegen betreft.
Gisteren met mijn moeder vanuit werk naar huis gefietst, ongeveer een uur over gedaan. (Bussum)
In de zomer hoop ik dit een paar keer per week te kunnen doen, als ik niet te vroeg hoef te beginnen (half acht).
Ik hou me nu aan ma-woe-vrijdag sporten in de sportschool.
Ik durf weer rokjes aan.

April 25, 2009 om 13:11
Goed zo !!
April 30, 2009 om 08:21
Hey hoe gaat t?
May 1, 2009 om 03:48
Je hebt je al iets van 10 dagen niet meer gewogen. Tut tut. Niet goed. :spank:

Maar, wie weet gaat het lijnen wel heel goed, tell us! Ook vertellen als het niet goed gaat.
May 1, 2009 om 04:35
Heb afgelopen maandag niet gewogen omdat mijn eigen weegschaal kuren heeft en ik geen tijd had voor de wekelijkse weging/meting..
A.s. maandag weer wegen. Heb een paar dagen niet bepaald streng gegeten/gedronken.. dus ik ben benieuwd. Ik moet weer meer sporten! stress op school werkt niet, heb het vaak echt TE druk.
May 1, 2009 om 07:32
Kom op Willeke!
Volhouden hoor!
Ik heb ook een druk schema, maar als ik tot 18.00 moet werken en om 18.30 op de Pabo moet zijn (is elke dinsdag en donderdag zo) dan zorg ik voor een gezonde salade oid. Van te voren plannen en boodschappen doen en voedsel meenemen, waar je ook gaat, helpt.
Probeer je stress op school om te zetten in zin om te sporten. Effe afleiding. Werkt dat denk je?
En ik val soms ook terug. Dan wil t ff niet, maar juist door dagelijks te blijven wegen heb ik goed in de gaten als er weer wat gewicht bij komt en dan kun je na een kilo alweer de rem erop zetten. Als je je een tijd niet weegt val je misschien weer zover terug en dat is zonde!
Probeer tips aan je zus te vragen, die doet het mega goed en houdt het ook al heel lang goed vol. (en stiekem hoop ik dat ze dit ook ff leest ;))
Kus voor jullie allebei!
May 5, 2009 om 12:46
Het goed dat je er gisteren toch was ondanks extra vak en sporten!
Mooi dat de 'schade' beperkt was.
Ga je nu weer voor een dalend lijntje?
xx!
May 10, 2009 om 03:44
We want a update! :furieus:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan