Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, May 4, 2009

Sab22 woog op het moment van schrijven 114.10 kg (bmi: 38.12).


Update 18.56 uur:

pff gelukkig heeeey, ik kom net uit de sportschool en heb even overlegt met de sportinstructeur hoe het nu kan dat ik aangekomen ben, en hij zegt ook dat het komt doordat ik bezig ben om spieren te kweken, ik kan verwachten dat ik de komende paar weekjes maximaal 1.5 tot 2 kilo aan kan komen, maar dit is spiermassa en geen vetmassa, dus dat maakt niet uit, zolang mijn cm's eraf gaan dan is dit een duidelijk teken dat het een groei van spiermassa is en geen vetmassa.,
Voor de rest zal ik duidelijk in de spiegel verschil gaan zien in mijn postuur en lichaamshouding daar zorgt al die krachttraining voor., Hij zei dat wanneer je alleen dieet en cardio doet dat je een dunnere versie van je eigen lichaam word., maar dat wanneer je krachttraining volgt dat je een 'betere' versie van jezelf word, je lichaamshouding word beter, je proporties zullen verbeteren, je cellulitis word minder en je word leniger., dus win-win lijkt mij ;)

nou een pak van mijn hart!! :D

Voor de rest lekker fanatiek gesport, pf het zweet gutste zo'n beetje van mij af hahaha bah.., :D

Nou, ik kan met een gerust hart verder met mijn gezonde leven.,

Kus a happy sab.


hoi,

verdomme zeg ik ben gewoon 500 gram aangekomen!!! Hoe kan dat nou? ik ben net een paar dagen klaar met ongesteld zijn dus dat kan het niet zijn, ik houdt nooit meer vocht vast dus dat is het ook niet..,

Hmmmz., wat ik daarentegen wel erg vaag vind is dat er wel centimeters afgegaan zijn?! dat is wel erg apart als je aangekomen bent lijkt mij.., naja ik vind het wel prima, ik voer gewoon mijn gewicht in *schaam schaam* en dan maar hopen dat er zaterdag weer wat vanaf is! :D FINGERS CROSSED!

Naja ik heb dit weekend wel gewoon netjes gegeten, geen pannenkoeken of vreterij oid, en heb vorige week 5 keer gesport ipv 6 keer, omdat de sportschool dicht was met koninginnedag., Maarja van 1 keer minder sporten kom je echt geen 500 gram aan hoor, belachelijk..,
Ik heb zelfs met koninginnedag helemaal geen extra's gehad behalve een oranje-tompouce, op het terras heb ik netjes aan de spa blauw met een citroenschijfje gezeten, dus kom op zeg, wat een flauwekul dat ik aangekomen ben! grrr ben er gewoon boos van! hahaha
Ik ga deze hele week niet meer wegen behalve op zaterdag, want ik merk nu dat mijn humeur lichtelijk *ahum* beinvloed word door het resultaat op de weegschaal en dat is nooit een goed iets vind ik.,

Nou jongens, veel succes met het gezonde leven,

Kus Sab.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan