Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, May 4, 2009

Daantje1987 woog op het moment van schrijven 138.50 kg (bmi: 41.36).


May 5, 2009 om 09:57
Hoihoi,

Leuk dat je ook even bij mij langs kwam!
1 tip en voor mij eigenlijk ook meteen een van de belangrijkste:
Koop al dat lekkers gewoon niet, ook niet of nauwelijks voor je vriend, want alles dat in huis is kan je op eten en wat er niet is is er niet! Je kan dan wel lopen zoeken, maar je zal niks vinden en dus ook niks nemen wat je eigenlijk niet mag!
Wil je vriend wel wat, koop dat kleine porties voor hem zodat hij het in een keer op kan eten.
Wil je zelf een keer wat haal dan gezonde dingen in huis. Kunnen ook heel lekker zijn op zn tijd. bijv. fruit, komkommer, augurken, boullions, snacktomaatjes...etc en wil je een keer een koekje neem dan een eierkoek, cafe noir, lange vinger of canelli.

Succes he, het is een zware, harde en langdurige strijd, maar we moeten vooral NIET opgeven!

Groetjes Logo
May 6, 2009 om 05:50
Hoi hoi,

Ik las je berichtje en wat ik doe is eigenlijk niet eens zo moeilijk. Ik doe EGA. Daarbij ga je terug naar de basis, dus veel groente, fruit en vlees/vis. Het is de eerste paar weken een omschakeling maar ik moet zeggen dat ik nog niet echt honger heb gehad. Tuurlijk heb ik ook moeilijke momenten (dagje uit, bruiloft, diners enz.) maar over het algemeen gaat het redelijk. ik ben nu iets meer dan 5 kilo kwijt en ik ben eind maart begonnen.

Probeer gewoon je draai te vinden en iets te doen waarbij jij je prettig voelt en dan komt het helemaal goed.

Zet hem op en we steunen elkaar dat scheelt echt.

Succes.

:mamamir:
May 16, 2009 om 04:49
:kijken:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan