Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, May 5, 2009

Gezond09 woog op het moment van schrijven 88.00 kg (bmi: 30.45).

Hallo

Ben gisteren terug gekomen van een lang weekend Belgie:opreis: en moet helaas zeggen dat drang naar lekkere dingen heeft gewonnen van mijn strijdkracht.
Maar een positief ding is dat ik vandaag de draad gewoon weer oppak.
Ik had de afgelopen 2 weken ontzettend veel gesport:armoefeningen::fietsdefietsdefiets::joggendmannetje::pushup: en mijn lichaam had even hersteltijd nodig dus ik heb dit weekend ook ontzettend veel geslapen.
4000 kilocalorien verbranden en maar 1500 innemen gaat blijkbaar niet helemaal goed.
Ik ben nog niet weer op de weegschaal geweest maar ben van plan dit vrijdag weer te doen anders krijg ik misschien de schrik van mijn leven.

Liefs allemaal Wilma

May 5, 2009 om 03:33
Hoi Wilma,

Dit soort uitjes heb je soms nodig. Lijnen is leuk maar het mag niet zo zijn dat je er alles voor moet laten.

Pak de draad weer lekker op en dan komt het wel weer goed.

:inge68:
May 5, 2009 om 13:24
Hoi Wilma

Lekker toch even eruit even los van die sleur, je pakt de draad weer goedop
komt wel goed met je.Ik kom vrijdag nog wel even bij je kijken.
:veelsucces: en tot een volgende x
:agenebus:
May 5, 2009 om 13:44
Hé Wilma,

hoe gaat ie?
Leuk weekend gehad in ons landje?

Tja, als je in België bent, dan voel je je een echte Bourgondiër met alle gevolgen vandien.

maar zoals je zelf zegt, gewoon de draad weer oppikken, en alles komt voor elkaar.

Het is inderdaad enorm belangrijk om voldoende te rusten als je vrij intensief sport.

Qua calorieverhouding weet ik het nog niet zo zeker. Ik ben natuurlijk geen sportdokter, maar ik weet wel dat er naast je energiehuishouding er ook veel mineralen en electrolyten uit je lichaam verdwijnen tijdens het sporten. De vermoeidheid kan ook daar vandaan komen. Sportdranken kunnen die tekorten perfect opvangen.

Dit wou ik effe kwijt.

Veel succes en tot de volgende.

Doe-oei,

jpke
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan