Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, May 5, 2009

Codor woog op het moment van schrijven 126.00 kg (bmi: 53.83).

:hallobuddys: en alle andere :l1ieve :m1edelijners,

He he daar is ikke dan weer,
Na een maand van absolute radiostilte van mijn kant uit, kan ik jullie vertellen dat er weer wat ruis op de lijn zit, ik ben er weer.

Het niet bijhouden van een voeding dagboek en veel te weinig bewegen :dansen02: heeft mij geen goed gedaan. Twee kilo en een fikse galsteenaanval rijker is het resultaat, maar er is gelukkig ook heel veel positiefs gebeurd.

Op de eerste plaats hebben we superleuke Paasdagen gehad. Eerste paasdag hebben we met de hele familie bij ons gebruncht en tweede paasdag zijn we de Veluwe opgeweest en zijn we naar het Kruller Muller Museum geweest. Natuurlijk daarna lekker uit gegeten (hoe kan het anders). :dineren:
De conferentie die ik heb mogen organiseren was een geweldig succes. Naar aanleiding van deze conferentie zijn we nu bezig om drie workshops te organiseren en ook dat loopt als een tierelier. We hebben eigenlijk veel meer aanmelding gekregen dan dat we hadden verwacht. en dat is een goed teken.

Deze organisatie heeft mijn zelfvertrouwen weer een enorm stuk opgevijzeld. Ik heb er heel wat extra uurtjes in gestopt, dat maakt niet uit, maar dat betekende wel dat ik weinig energie over had om eens lekker te gaan bewegen.

Vanaf vandaag gaat dat dus weer gebeuren en moeten de kilo's er dus weer af gaan "vliegen". Heb wel de weddenschap om voor 1 mei op 95 kilo te zitten niet gehaald. Natuurlijk vind ik dat jammer, maar ik zit er eigenlijk niet echt mee. Tussen mijn oortjes blijft het gevoel goed.

Ik heb er in ieder geval van geleerd dat ik dus inderdaad geen twee dingen tegelijk "goed" kan doen en dat stress toch een groot struikelblok voor mij blijft. Daar moeten we dus nog hard aan gaan werken. Maar ik weet heel zeker dat ik daarvoor hulp krijg van jullie.

Vanmiddag wordt er een andere verdrietige periode in mijn leven een beetje afgesloten. De as van mijn overleden vader wordt vanmiddag verstrooid.
Natuurlijk zal ik hem altijd blijven missen. Zijn grote liefde voor andere mensen en zijn zachtaardig karakter zal voor mij altijd een groot voorbeeld blijven, maar de ergste pijn is er nu wel een beetje vanaf.
Langzamerhand krijgt zijn overlijden een warm plaatsje in mijn hart. Datik hem als vader heb gehad blijft een van mijn grootste lichtpuntjes in mijn leven. :kaars:

Lieve mensen ik ga iedere dag weer wat dagboekjes :berichten: bijlezen, maar ik krijg ze natuurlijk niet allemaal tegelijk gelezen...dus nog ff geduld.

Maak er een super goede week van ennuhh.... nogmaals bedankt voor jullie steun.

Groetjes
:codor:







May 5, 2009 om 07:09
Hoi Codor,
We pakken ongeveer tegelijkertijd het lijnen weer op.
Ik wens je veel succes. Ga je het afvalplan op korte termijn nog aanpassen? En wat wordt dan je streefgewicht?
:gekelogtenberg:
May 5, 2009 om 07:12
Hieronder nog even het kwarkdieet zoals ik het noem.

Eetmoment 1 1 volkoren cracker ≤ 30 cal.
2 eetlepels magere blanke kwark
1 dessertlepel honing
Eetmoment 2 1 volkoren cracker
Eetmoment 3 125 gr. fruit:
appel, sinaasappel, mandarijn, grapefruit, aardbei, perzik, meloen, kiwi
1 soepkom heldere bouillon
2 eetlepels magere kwark met
1 dessertlepel honing
Eetmoment 4 125 gram fruit of groente
1 cracker
Eetmoment 5 125 gram groente:
bloemkool, broccoli, alle koolsoorten, asperges (uit glas), komkommer, tomaat, alle slasoorten, wortel
1 soepkom bouillon
2 eetlepels magere kwark met
1 dessertlepel honing
Eetmoment 6 125 gram groente of fruit
May 5, 2009, gewijzigd door Tian op May 5, 2009 om 08:22
Hoi Codor,

Fijn dat je er weer bent maar ik ga twijfelen of je een vrouw bent want die kunnen wel 2 dingen tegelijk. :grapje:
Heel:veelsucces:weer met afvallen meis.
Dank voor je bezoekje in mijn dagboek.

:tian:
May 5, 2009 om 08:58
Nog gecondoleerd met het verlies van je vader. Dat had ik nog niet meegekregen, maarja lukt me ook neit altijd om alles van iedereen te lezen.

Ik ken het probleem wel, door drukte op je werk en andere dingen wil het afvallen niet lukken. Bij mij komt er dan ook nog eens een darmprobleem bij wat regelmatig energie vreet. Sproten heb ik dan vaak geen puf voor, en wel snaaizin.

Wij gaan idnerdaad weg op vakantie. Met de auto, 2 dagen duitsland, paar dagen Zwitserland, dan trekken we door naar Oostenrijk en Tsjechië.
Alleen de 1e dagen willen we vast wat reserveren, de rest zien we wel waar we belanden.
En dat een week of 3 volhouden en dan ergens een keertje naar huis gaan.

Ik kan dus bijna niet wachten...

:ladymurtceps:
Onbekend
May 5, 2009 om 13:39
:hallo: Codor,

Ook namens mij gecondoleerd met het verlies van je vader.
En gefeliciteerd met het succes van het congres; hopelijk zullen de workshops net zo'n succes worden.
Jammer, dat je een paar kilootjes erbij hebt gekregen; een strak
plan de campagne zal je ook hier verder helpen. Pak het aan meid!

Heel veel :succes: met alles, vooral met afvallen,

:groetjes: :noesja:
May 9, 2009 om 09:51
Hai Codor,

Ik weet wat je voelt. Vorig jaar 18 september is mijn vader in mijn vakantie (ik was op Kreta) overleden.:supercry:

Vorige maand is zijn as met een vliegtuig over zee verstrooid.

Wij wilden hier niet bij zijn, wij vonden het wel goed zo en wilden hem onthouden hoe hij bij het leven was.
Maar een pretje is het niet, ik voel heel erg met je mee...

Maak je niet te sappel dat je aangekomen bent! Ik ben in de laatste 2 weken ook maar 4 ons afgevallen... niet noemenswaardig toch?

Onze tijd komt nog wel, meid, dan staat iedereen versteld over ons.
Ook ik ga er nu fiks tegenaan en ook ik heb te weinig :beweging: gehad, lees mijn dagboekje maar.

Leuk dat die conferentie uitgemond is in workshops, heb je je toch niet voor niets ingezet, he?

En beter dit dan geen werk zoals ik, dat is al helemaal geen pretje, ik zou ervoor tekenen om die extra uren te moeten werken!

Nou meid, ik wens je :01prettigweekend: en :moederdag2:

Groetjes,
:camira:
May 11, 2009 om 03:23
Hoi Codor

Positief en negatief wisselen elkaar af bij je.
Mag ik vragen wanneer je vader is overleden?
En is het allemaal goed gegaan en hoe gaat het nu met je?
Het was fijn weer een dagboekje van je te zien.
Ik wens je veel succes verder.

:simchat:
May 11, 2009 om 03:33
Hoi Codor,

Hoop dat je een fijne zondag hebt gehad en dan nu maar weer een mooie lijnweek. Doe je best, dan zit je zó onder die 100 .

:tian:
May 12, 2009 om 02:46
Hoi Codor,

aan deze kant van de lijn draait het ook voor geen meter. En dan heb ik misschien nog niet eens zo'n moeilijke tijd achter de rug als jij. Maar we gaan het niet opgeven hè! We gaan er weer tegenaan. We gaan iedereen laten zien dat we het kunnen.

groetjes,

Richard
May 13, 2009 om 21:28
Lieve Codor,

Ben blij dat je weer een dagboekje schreef. Ik heb gewoon geen tijd om zomaar langs te wippen. En nu kom ik je tenminste weer tegen in mijn mail. Ik liep ook weer mega achter, hoor.
Ik hoop dat je een mooi gevoel hebt overgehouden aan het uitstrooien van de as. En fijn dat je het een plekje kunt geven. Het blijft altijd moeilijk loslaten van geliefden.

Ik zag trouwens in de gauwigheid, dat je al ruim 12 kilo kwijt bent. Je bent hartstikke top doorgegaan, zeg. En die 2 kilo die heb je er ook zo weer af.
Ben ook blij voor je dat het organiseren van die conferentie je zoveel zelfvertrouwen hebt gegeven. Dat is toch altijd prettig, als je kunt groeien door bepaalde zaken.

Zeg ik wil eind mei de 100 hebben bereikt, doe je mee. Moet kunnen hoor.
En inderdaad stress meoten we vermijden.

Lieve Codor, blijf zo doorgaan en je komt eerder bij die 95 dan je denkt. Weetje nog hoe je in het begin aan het ploeteren was. En nu al 12 kilo kwijt.
Je kunt trots op jezelf zijn.
Wens je een fijne dag en good luck.
Liefs Anke
:surya:

May 25, 2009 om 13:45
Hallo Codor,

:hoegaathetmetje: ? Het is zo stil aan jouw kant! Er is toch niet iets aan de hand, he? Iets ergs ofzo? Ik begin me nu een beetje zorgen om je te maken.

:kijken:

:volgendekeer:

:knipoogjevan:

:camira:
June 7, 2009 om 22:02
Hai Codor,

Alles goed met je? Hoop van wel. Kom je dus gewoon effe groeten.
Liefs Anke
June 8, 2009 om 03:56
Hoi Codor,

hoe gaat het toch met je...........je hebt het toch niet opgegeven hè! Want dan heb je verloren hè! Ik heb ook geen 100% motivatie op het moment, maar blijf volharden in de strijd. Doe je ook mee? Ik geef het niet op! Ik wacht op het moment dat ik er weer tegen aan kan om er weer vol tegenaan te gaan.

groetjes,

Richard
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan