Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, May 5, 2009

XEllen woog op het moment van schrijven 77.00 kg (bmi: 25.73).

leavess

morgen begint de school weer, en wil ik ook weer een gezond voedings en beweginspatroon aan nemen. Ik is heel lang goed gegaan, maar sinds mijn vakantie is het weer behoorlijk mis. Ik zal elke dag een eetdagboekje bij gaan houden hier, 2 keer per week intensief sporten (fiets elke dag sowieso al 24 km) en mn gewicht eens per week invullen.

Vandaag:
O: plakjeontbijtkoek
L: Schaaltje pastasalade
T: 8 volkorenkoekjes, 2 bonbons & 2 carameltoffees
A: Gebakken aardappeltjes met halfvolle fritessaus,
pastasalade.

Drinken: 1,5 L thee, 2 glazen water en vanavond nog wat cola light denk ik.
Beweging: 12 km gefietst

liefss x

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan