Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Tuesday, May 5, 2009

Veronique36 woog op het moment van schrijven 63.70 kg (bmi: 17.65).

6 mei 2009
Zorgwekkend moment, gisteravond een familiezak chips leeggegeten. Het was achteraf niet eens lekker. Voorlopig heb ik het weer gehad.

liefs veronique


Elke dag denk ik dat het voorjaar verder zal toeslaan en ik mijn bleke huidje wat aan de zon kan bronzen. Maar het wil nog niet echt lukken. Mijn benen worden gelukkig al wat bruiner door al dat fietsen, maar even lekker in de zon om een kleurtje op te doen zit er niet in. Vaak net te koud.
Hoe doen jullie dat allemaal? Mij wil het op een natuurlijke manier niet lukken.

De gezondheid is weer aardig op orde, de laatste kuchjes zijn het lichaam uit en dat is weer een prettig gevoel. Conditioneel gaat het steeds beter en mijn uithoudingsvermogen is weer als vanouds. Een paar uur sporten achter elkaar gaat me goed af. Ik ebn en blijf een trainingsbeest zoals ze dat zeggen. Als ik stil zit wordt ik ongedurig.

We rekenen op beter weer en daarmee wil ik voor nu besluiten.

Hoe gaat het verder met jullie?

liefs veronique

May 5, 2009 om 16:37
Hey!

Dank je voor je berichtje.
Mijn vakantie was niet alleen heerlijk qua omgeving, eten, drinken en gezelligheid. Ook heeft het mijn conditie enorm goed gedaan :D Ik liep net op veertjes en hadden de mannen moeite me bij te houden, :P hihi.

Je schrijft over bruin worden. Ik moet zeggen dat het bij mij vrij snel gaat (mijn gezicht, armen en benen) door het buiten sporten. Dan komt het bij jou met fietsen ook snel goed, toch? Fijn dat het met je gezondheid ook wat beter gaat! SUCCES deze week!

Groetjes Snoetje
May 5, 2009 om 17:06
hoi meid

het is weet tijd om weer wat bruin te worden. Een paar uur achter elkaar sporten dat lukt mij niet. Ik ga vanaf morgen weer hardlopen op pakken.
May 5, 2009 om 17:40
hoi meid

bedankt voor je advies maar ik wilde weten wat BMR is maar dat is weer wat anders.wat ga jij morgen nog doen?

xx
Onbekend
May 6, 2009 om 07:33
Hi... ik ben 2 weken gaan hiken in de VS, perfecte manier om actief bezig te zijn en een kleurtje op te doen!

Geweldig hoe veel en hard jij traint, ik wou dat het mij ook lukte.
May 6, 2009 om 13:10
hoi meid

nog bedankt voor het berichtje voor het uitzoeken. Ik heb vandaag stage moeten lopen. ik heb zaterdag pas weer vrij. en ben jij nog wat afgevallen?


xxx
May 6, 2009 om 16:49
hey hey

Haha idd:

:gelukkigzijn:

Maar dat geldt dus ook voor jouw meisje ;)

Pak het morgen gewoon weer op, probeer in een soort ritme te komen, dan is ook makkelijker volhouden!

:cindyrella:
May 7, 2009 om 13:05
hoi meid

dat is minder dat je 2 ons bent bij gekomen. hoe gaat het vandaag met jouw?
met mij gaat het wel

groetjes
May 10, 2009 om 05:28
Hey meid,

Hoe is het gegaan de afgelopen dagen? Nog eetbuien gehad?
Bij mij gaat het redelijk, ben benieuwd wat de weegschaal morgen zegt ;)

:cindyrella:
May 10, 2009 om 17:35
Hmm als ik 72 kg weeg? Dan zou ik wel heel blij zijn, want 't is al een eindje geleden dat ik dat gewogen heb.. ? Goed ideetje?
Het lukt al een paar dagen zonder veel moeite dus ja, het gaat goed :)

Hoe gaat het met jou ondertussen? (k)

xxxxxx
May 11, 2009 om 10:57
Deze krijg je van me omdat het vandaag maandag 11 mei is...zomaar dus:

:hug:

May 11, 2009 om 16:16
hoi meid

ik heb wel echt een snaaibui gehad.Ik heb wel gesportmaar het moe beter worden het sporten sorry voor de vele fouten in het typen komt doortoetsenbord doet het maar half


xxx
May 11, 2009 om 16:25
Euh, ik ben valtaf niet echt waardig momenteel, ben de verkeerde kant uit aan het gaan:pijlup::pijlup::pijlup:
Voorts: veel snuiten en een lekkere hoest. Moraal: kan beter, voel me :muis:

Witte beentjes? Welkom bij de karnemelkclub (ben ik voorzitster van). Ben totaal anti-zonnebank, ik heb al een aantal ontaarde pigmentvlekken moeten laten weghalen, dan denk je daar anders over.

Veel liefs,
:sesam:
May 12, 2009 om 10:54
heey

Nou hoe was de weegschaal?? ik zit wel weer onder 65 maar had stille hoop dat ik dichter bij de 64 zou zijn...
Maar goed me vetpercentage is wel weer gezakt en ook centimeters kwijt, dus er is wel verandering in me lichaam.

Hihi verplicht chips eten vanwege de houdbaarheidsdatum :grinnik: dat vind ik knap ;)

:cindyrella:
May 13, 2009 om 12:12
Hai,

Ja, super hè! :D Ik heb overigens niet bepaald mijn eigen plan getrokken het afglopen jaar hoor. Ik trainde al 3keer per week met een mannenloopgroep mee. Alleen, was dat voornamelijk buiten de baan. Nu ga ik gericht trainen om mijn wedstrijdtempo omhoog te schroeven.

Hoe gaat het met jou en je gezondheid verder?

Groetjes Snoetje
May 13, 2009 om 16:46
Wat fijn dat je je fysiek wat beter voelt. Hopelijk houd dat aan en zorgt het ervoor dat je je in je koppie ook wat beter kunt voelen.

Ga zo door!

Liefs,
May 15, 2009 om 05:00
hey meiske,

Hoe ging het afgelopen week?
Bij is het redelijk goed gegaan, zit weer een beetje schema eindelijk! :D

Nog plannen voor aankomend weekend?

:knuffel:
May 15, 2009 om 15:03
Hee Veertje!

Zo genieten van een zak chips moet kunnen! Enne .. die bruine benen komen vanzelf :hehe:

:liencubus:
May 17, 2009 om 14:24
En hoe gaat het hier?! Bij mij is het weer hopeloos.........
May 18, 2009 om 03:08
Buikspieroefeningen zijn wel goed voor mij, hoor, want ik laat ze nu slap hangen om het zo te zeggen en dan lijkt de boel ook allemaal zo hangbuikzwijnerig.
Ik zal zo even een nieuwe buikfoto maken.........echt erg......:uhu:

Veel bewegen is natuurlijk ook altijd goed, dat weet ik! Maar buikspieroefeningen erbij kunnen zeker geen kwaad, toch. Het is dus niet alleen het vet dat me dwars zit. En ik weet gewoon dat ik het niet helemaal strak ga krijgen, want ik heb ook aardig wat huid over van de zwangerschappen.....:whaaa:
May 18, 2009 om 04:34
Ja, hij mag zeker strakker, want een mona toetje is er niks bij, haha

May 18, 2009 om 05:38
hey hey,

Ach elke keer pak ik het in ieder in het begin van de week weer goed op, de weekend let ik nu steeds beter op. Maar ja die taart is wel heel lekker natuurlijk ;)
Maar goed, gister heb ik weer goed me best gedaan en vanmorgen woog ik weer of misschien nog steeds 64 kg!

Deze week misschien wel eronder eind van de week! :D

Hoe gaat het nu bij jouw? En dit weekend goed gegaan??

:cindyrella:
May 19, 2009 om 13:26
hoi hoi

Lekker uiteten geweest? Aan je voornemen kunnen houden?

Hier gaat het goed, vandaag druk geweest met school, maar ik zit weer lekker in me ritme.

Voel je je weer helemaal beter?
Fijn dat je van de week in de ieder geval lekker kan fietsen.

:cindyrella:
May 19, 2009 om 15:00
Hee!

Ik hoop dat je gelijk hebt dat mijn stofwisseling nu snel weer omhoog gaat! Vandaag voor controle teruggeweest naar het ziekenhuis en mag weer sporten! Heerlijk! De knop moet nu echt om.

Hoe gaat het met jou nu? Zie dat je dagboekje al van een tijdje terug is! Fijn dat het sporten zo goed gaat :). En dat je het een paar uur kunt volhouden knap zeg! Maar je zegt dat je doet fietsen, is dat wielrennen of op een gewone fiets?

Liefs Jaslyn
May 19, 2009 om 16:38
uhm met mij gaat het echt slecht. Heb de hele tijd vreet buienen
en gekloot thuis nog erger en dat verpest misschien dadelijk mijn
vervolg opleiding. :(
ik hoop dat hetmet jouw beter gaat dan met mij
May 21, 2009 om 05:57
Ik denk aan je!
Onbekend
May 22, 2009 om 10:08
Nou, voor een week boodschappen doen lukt niet, want ik heb geen auto. *pinkt traantje weg*.

Een familiezak chips kun jij wel hebben, o slanke den.
May 22, 2009 om 12:01
Hey meid!

Hoe gaat het ondertussen nog met jou? Lukt het eten zoals je wil?
Nog leuke dingen meegemaakt? :)

Zoals je ziet.. ik weeg 71,9 kg ... en dit is nu gewogen dus niet voor het ontbijt.. wat dus wil zeggen dat ik wss wel nog wat minder weeg ;)

Mag ik mijn gedichtje hebben? :D:D

Veel succes met alles!!
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan