Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, May 25, 2009

Claudia82 woog op het moment van schrijven 92.30 kg (bmi: 29.46).

Hallo allemaal,

Ondanks een lang weekend aan de zee en een slechte zondag ben ik toch nog 900g afgevallen. We zijn van woensdagavond tot en met zondag naar de zee gegaan. Ik heb één keer op restaurant ook mee gegeten en één ijsje genomen, dus dat valt nog mee denk ik. Gisteren had ik wel een baaldag. Ik ben wel blij met de 900g die ik toch ben afgevallen. Donderdag moet ik weer naar de diëtiste dus hopelijk gaat zij ook blij zijn.

Groetjes, Claudia

May 26, 2009 om 05:59
Hou vol meid!
Het is inderdaad elke dag opnieuw een gevecht tegen de kilo's...
:sunnyday:
Onbekend
June 10, 2009 om 09:45
:hallo3:Claudia,

Ik heb je stukje op het forum gelezen. Daar vroeg je of het kwaad kan om op een dag dat je sport naar 1700 kcal kan gaan met eten? Ik neem aan dat je dat extra erbij doet naast je gewone dingen die je altijd doet? Zo ja, dan kan je dat best doen, want dan verbrand je namelijk ook meer kcal op een dag dat je sport. Dat kan dan ook de rede zijn waarom je een honger gevoel hebt. Dus hoe meer je je beweegt op een dag, hoe meer kcal je verbruikt.
En je kan het toch eens een keer uit proberen, daar leer je dan ook meteen wat van.

Ik wens je heel veel succes toe.

:eavla:
June 10, 2009 om 17:57
Hey Els,

Bedankt! Het sporten doe ik extra ja. Ik ga het deze week proberen. Morgen ga ik lopen en zaterdag heb ik een straatwedstrijd van 5km. Ik ben benieuwd of het resultaat gaat hebben! Sommigen zeggen dat je al de kcal die je extra verbruikt door sporten dat je die erbij mag eten zeg maar. Ik weet wel niet of dat ook klopt.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan