Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, May 25, 2009

Drincho woog op het moment van schrijven 93.50 kg (bmi: 27.92).

Zelfsabotage...

Waarom wil ik afvallen, waarom een andere levenstijl met een gezonde eetpatroon? Euh, het is gezonder, ik voel me beter in mijn vel, het is makkelijker om aan kleding te komen, blablabla... allemaal bulltish... natuurlijk zijn dit allemaal goede redenen, maar waarom wil ik echt, ECHT, ECHT! afvallen...?

Omdat ik merk, voel en ervaar hoe ik mezelf teniet doe! Ik sta mezelf niet toe te zijn wie ik kan zijn, in mijn volle kracht aanwezig, levend in plaats van overlevend! Dàt is de echte reden!

Door yoga heb ik het verschil mogen ervaren tussen wie ik ben en wat ik fysiek meesleep. En iedere keer als ik zonder reden eet zeg ik eigenlijk tegen mezelf: "jij doet er niet toe, je ben niet belangrijk genoeg, je maakt niets uit... Verdoof je maar met eten, je hoeft er niet te zijn, je hoeft niet te participeren in de wereld..., rot maar lekker op..."

Wat mij nu heel duidelijk is, is dat ik mezelf saboteer elke keer als ik zonder reden eet. Uit emo, om er even niet te zijn, om me zelf even te verdoven, of iets dergelijks. Ik kan net zo goed een pin uit een handgranaat trekken, het in mijn vuist houden en aftellen. 3...,2..., 1... !!!

Oh, wat een lekker gevoel van zaligheid geeft het saboteren van mezelf... Die eerste drie minuten voor en na het eten van iets wat echt niet nodig was. Ik gebruik geen drugs maar ik kan me zo voorstellen dat die roes ongeveer hetzelfde zal zijn.

En na de roes komt de kater... en dan heb ik het niet over de gewichtstoename maar het negatieve effect op mijn zelfvertrouwen, mijn discipline, en mijn zelfbeeld. En de veroordelingen die ik dat uitspreek over mij zelf...

Ik realiseer dat ik belangrijk ben, en dat ik er mag zijn, en dat ik zeker iets bij te dragen heb in deze wereld... al was het maar anderen op deze site steunen bijvoorbeeld :). En waardevol genoeg zijn om hun steun te mogen ontvangen. Deze realisatie, dit gevoel, is de kompas op mijn weg.

Het leven is mooi! Ik ben mooi! Waarom zou ik mezelf saboteren...! :jippie:

Betekent dit nu dat ik nooit meer een gat zal graven voor mij zelf?, nooit meer zal struikelen? Ha, ha, ha... :lachuh: ik denk niet dat iemand zoooo perfect is...





May 25, 2009 om 08:02
Hallo Drincho,

Welkom op de site van valtaf. Ik wilde je even heeeel veel succes wensen!
Top van je dat je nu de stap hebt genomen om af te gaan vallen!

:herinneren:

:mamananda:
May 25, 2009, gewijzigd door Angel1954 op May 26, 2009 om 03:54
:hoi: Drincho:!:

Wat herken ik me in jouw :dagboek: van vandaag. Bij mij had eten ook altijd te maken met mezelf verdoven en weglopen voor de emoties.
Zoals je hebt kunnen lezen volg ik nu een 4-sporenbeleid en ik heb mezelf dit jaar op de eerste plaats gezet...:1: Ik ben gestopt met mezelf beduvelen, neem mezelf serieus en krijg steeds meer zelfrespect en daardoor merk ik nu dat het afvallen me goed afgaat.

Je schrijft:
Het leven is mooi! Ik ben mooi! Waarom zou ik mezelf saboteren...!

ZO IS HET MAAR NET!!!!!!!!!! Je hebt absoluut gelijk!

Ik wens je MEGAVEEL SUCCES en jij gaat het helemaal redden!!!

:groetjes: en een :hug: van Angel

:angel:
Onbekend
May 25, 2009 om 12:37
met jou kan ik praten
niet dat het geneuzel over afvallen niet van belang is
over kleding en gezond en al die dingen meer
maar eerlijk naar jezelf kijken naar je eigenwaarde ..het beeld dat je werkelijk van jezelf hebt en daar ook daadwerkelijk wat aan doen
dat is wel de key ....
en ja ...je gebruikt dan wel geen drugs maar we zijn wel degelijk verlaafd
en ja de roes is vergelijkbaar
ik kan hier vee neerzetten over wat ik merk bij mezelf maar dat laat ik wel voor in mijn eigen dagboekjes ...waneer ik zelf zover ben
maar een dankjewel is wel op zijn plaats hier
het is lekker om te zien dat je niet de enige bent
en een verademing dat iemand ook die dingen durft te bespreken
May 25, 2009 om 16:03
ik vind het erg knap dat je zo gevoel uit,dat kan en durf niet iedereen,ik zelf ook niet.maar je bent het zeker waard om de kilos kwijt te raken en je niet weg te cijferen.
eten is maar voor even een troost en ellende op de weegschaal.
ik ben zelf een jojo daar word je ook niet goed van.

we steunen elkaar!!!!
May 25, 2009 om 16:06
Wat kan jij dat mooi verwoorden zeg.:applaus::applaus: Geweldig om te lezen.
En zo herkenbaar ook.

En gelijk heb je. Nu de theorie omzetten in de praktijk.

Bij mij gaat het elke dag goed tot s-avonds na het eten.
Het lijkt dan wel of ik een ander persoon word.
Iemand die overal lak aan heeft en het op een snoepen zet.
Of dat er iets in mijn oor fluistert, "o.k. nu mag het, maar morgenochtend niet meer". Dus neem het er nog maar even lekker van.

T is jezelf bedriegen en waar slaat het op??
Totaal helemaal nergens op.

Blijf je inspirerende stukjes schrijven, zo te zien helpt het heel veel andere mensen.

Groetjes van :tuppie:
May 26, 2009 om 02:52
Wow wat een openbaring om het op die manier te benaderen.
Yoga doet heel erg goed zo te horen.
Heel veel succes!!!

Groetjes Monique
May 26, 2009 om 07:16
:hoi:

heel herkenbaar wat je schrijft,ik ben ook al m'n leven lang aan het vechten tegen de kilo's.
tenminsten...vanaf m'n tienerjaren.
ik was een 7 maands baby'tje van 4 pond en m'n moeder heeft me volgepropt en heeft die neiging nog als we bij haar eten.
nou mam die fase van 4 pond ben ik nu wel voorbij hoor:lachen:
slecht huwelijk achter de rug van 22 jaar,een ernstig ziek kind ,kortom er was altijd wel een reden om me vol te proppen met eten.
maar januari dit jaar heb ik er een streep onder gezet.
ik ben nu gelukkig getrouwd en een kleintje van inmiddels 2 jaar die nog langer van haar moeder wil genieten.
en dat was niet gelukt als ik zo door was gegaan,ik was ruim 120 kg bij een lengte van 1.60
ik ben nu sinds januari 22kg afgevallen ,maar om een gezond gewicht te krijgen moet ik naar de 65 kg toe,dat zijn er dus nog eens 33.
maar dat gaat me lukken,want ik ben nu gelukkig en ik heb ook geleerd om van mezelf te houden,en dat is een eerste vereiste in dit hele proces.
eerdere pogingen liepen op niets uit omdat ik diep ongelukkig was en niet van mezelf hield.
en nu nooit meer in de fout??o jawel,want gezelligheid koppel ik nog steeds aan eten en drinken.
maar als ik nu even uit het gareel stap,geniet ik daarvan zonder schuldgevoel,en blijf niet hangen,maar pak de volgende dag de draad weer op!!
kortom ik herken heel veel in jou verhaal ik weet zeker dat het jou ook gaat lukken!!!
heel veel succes!!!!
:monicayolande:
May 26, 2009, gewijzigd door Zonnetje1972 op May 26, 2009 om 07:35
:bloemenlijn1:

Jeetje Drincho,

Dat is me nogal een verhaal wat jij geschreven hebt, zo treffend.
Wat goed van je dat jij je zo kunt verwoorden!

Ik ben toevallig op jouw site terecht gekomen, ik las je meest recente dagboek en wil tegen je zeggen, dat ik je alle goeds en positieve resultaten toewens!

Zoals iemand ooit zei (en ik geloof daar in):

Iedereen valt, dus dát jij ook valt, is 100% zeker.
Het gaat er om hoe snel je weer opstaat en doorgaat.


Groetjes en toi toi toi!

Jolan

:bloemenlijn1:
May 26, 2009 om 13:03
Je maakt een goede start, een zeer aangrijpende tekst.

Je vroeg in mijn dagboek om feedback.
Ik heb deze vraag aan jou, ik heb hem ook ooit aan mij zelf gesteld en beantwoord:

Wat is de functie van jouw overgewicht in jouw leven.
Hoe dient het je, hoe diende het je?

Ik hoop dat ik er niet te confronterend mee ben, maar ik heb zo het gevoel dat jij het wel aan kan.
Ik voeg je toe als buddy, als je het goed vind.
Ik houd je in de gaten, maar dan vooral in positieve zin, wel op zijn tijd confronterend hoor, maar vooral ondersteunend.

Ga er voor!!

:edua:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan