Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Sunday, May 31, 2009

Shanny1974 woog op het moment van schrijven 60.90 kg (bmi: 23.21).

:goedemorgen2:

wat een lekker weertje zeg,straks even kijken waar ik met de kids heen ga.
nou de verjaardag gisteravond was erg gezellig,ik heb lekker een stuk appelkruimel taart gegeten heerlijkkkk,en wat chips en een paar frituurhapjes.schade beperkt gebleven - 3ons.
me vriendin had ik vanaf 21 maart niet gezien,(20 maart ben ik op deze site gekomen)ze zeg ben jij zoveel afgevallen?ik zeg ja vanaf november tot nu 9 kilo en 3 ons.haar oma zei zelfs tegen me toen ze weg ging je moet niet meer afvallen hoor je hebt nu zo mager bekkie ahhaahah
deed me goed dat het nu zichtbaar word,vrijdag had ik ook al een reactie gehad van een ex collega,jee ben je zoveel afgevallen.
nu moet ik niet meer zoveel alleen mijn vel moet strakker worden en ja me buik en me benen en de heupen,zit vet en daar moet ik me op focussen.
dus dan denk ik dat ik meer oefeningen voor die plekken moet gaan doen,dus ik ga als ik even tijd hebt op internet oefeningen zoeken daar voor.
nou ik weet niks meer om te schrijven voor nu.jullie horen het weer van mij.
s6 voor vandaag

ps:ik heb net een korte spijkerbroek aan gedaan die komt net boven de knie,vorig jaar zat ie strak en nu perfect!en zelfs wat te ruim hahaha

June 3, 2009 om 05:30
Nou, het idee was om op het feestje geen taart e.d. te gaan eten... Ik en alleen water... lukt me nooit ;-)

In de ochtend al 15 min op cross trainer gestaan en veel gewandeld, het gaat dus goed!

Bedankt voor de bemoedigende woorden!

:elmo:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan