Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, June 6, 2009

RichardB woog op het moment van schrijven 95.60 kg (bmi: 29.51).

Hoi,

Vanmorgen een eiwitshake genomen met 1/2 banaan en aardbeien, was erg lekker alleen zo snel op.

Vanavond het circuit training doen van vrijdag want gister had ik absoluut geen zin en was erg moe, vriendin ook dus we lagen om 23.00 uur al lekker in ons bedje, maar zij slaapt nog en ik ben al op.

see you later

November 23, 2009 om 13:13
Hey las jou bericht bij nieuwelingen (rubriek) enne ond het erug leuk en grappig en heel herkenbaar trouwens ik moet ook voor de tweede keer beginnen ben ook erg zat van het dik zijn sporten moet ik nog eventjes een week mee wachten rugklachten weet je moet strakkies eerst aan sterkere ruspieren werken en dan al doende wordt trainings schema samen et fysio opgebouwd. Zeg is jou vriendin net zo leuk als mijn husband en zoon? zij moedigen mij aan moet zeggen heel lief bedoeld maar soms zooooooooo vermoeiend tja als je slank bent weet je gewoon niet hoeveel moeite het kost al dat lekkers te laten staan he? en zij zijn zo heerlijk slank zucht geen gram vet te bekennen.

Ik zou je willen vragen of jij mijn buddy zou willen zijn kan wel enthousiaste ensen om mij heen gebruiken om het vol te houden ik op mijn beurt zou proberen jou ook te stimuleren.

Groetjes Enna
November 24, 2009 om 18:01
Al bijna 2 kilo kwijt, ga zo door.

De buddies komen ook heus wel. Laat je neus geregeld zien op de site en reageer ook op dingen die je leuk vind.
Kortom maak mensen nieuwsgierig naar wie je bent.

Sterkte met het afvallen.
November 25, 2009 om 03:03
Hoi Enna,

Mij vriendin heeft ook een maatje meer net als ik, dus we zijn samen weer begonnen. We wandelen 3a4 keer in de week zo'n 40 min. naar het avond eten.

Ik ben niet zo'n goede buddy hoor, ik kom niet zo vaak hier dus aan mij heb je niet zo'n goede steun, sorry.

Maar ik wens jou wel veel succes en ook met je rug.

Groetjes
Richard
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan