Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, June 6, 2009

Jamey30 woog op het moment van schrijven 70.80 kg (bmi: 26.01).

Baal dat ik niet verder kan met de start to run lessen. Heb last van mijn enkel, niet dat het echt pijn doet maar ben bang dat als ik er doorheen loop ik een blessure krijg...

Gister en vandaag wel naar de sportschool gegaan en maar op de crosstrainer getraind dat voel ik niet in mijn enkel.

Gister ook niet echt denderend goed gegeten, hele dag was prima en voor t slapen gaan nog ff 2 boterhammen met heel veel kaas naar binnen gewerkt. Waarom? waarschijnlijk omdat ik dacht dat t nu mocht want me gewicht viel mee gisteren.

Maar goed vandaag weer gewoon met goede moed verder lekker wezen sporten net en op naar vrijdag het nieuwe weegmoment.

:update:

Het is nu maandag maar het hardlopen gaat nog steeds niet, wou met goede moed omkleden maar toen ik een keer op de plaats sprong voelde ik me enkel al... dus toch maar verstandig gedaan en niet gegaan, baal hier zo van...

June 8, 2009 om 02:55
Goed dat je ondanks je enkel wel hebt gesport! Maar het gaat nu wel beter? Vanavond mag ik les 10 doen. Ben zaterdag niet meer toegekomen aan een les STR. Het fitnesscentrum was nog maar 3 kwartier open toen ik er kwam, dus heb ik ervoor gekozen om krachttraining te gaan doen. Lopen kan ook buiten het fitnesscentrum. Welke les ga jij vanavond doen?

Het was een concert van Guus Meeuwis en het was echt supergezellig! Echt 1 groot feest!

Die 2 boterhammen zijn niet een heel groot drama toch? Het was in ieder geval geen zak chips of een reep chocola ofzo. Als je je vrijdag weer weegt dan merk je daar vast niets van!

Nou, heel veel succes deze week en rustig aan met je enkel!

:majabo:
June 8, 2009 om 14:47
:icandoit:
June 9, 2009 om 01:06
Hey Jamey,

Bedankt voor je berichtje.
Balen dat het hardlopen nog niet gaat. Hopelijk heb je er snel minder last van! Luister maar goed naar je lichaam.
En wat die chocolade betreft: een beetje (pure) chocolade is juist heel gezond voor je! En als je het echt niet kan weerstaan: er bestaan van snack a jack van die rijstwafels met chocoladestukjes...heel lekker en 61kcal...

Succes!
Groetjes Williebillie:dag:
June 9, 2009 om 04:02
Hoi Jamey,

Rot dat het nog niet lukt met je enkel. Maar wel goed dat je niets geforceerd hebt, want dan ben je straks nog verder van huis. Rustig wat blijven bewegen d.m.v. fitness ofzo en het herstel een kans geven!

Succes!

:majabo:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan