Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, June 6, 2009

Burdie woog op het moment van schrijven 89.90 kg (bmi: 30.04).

En jahooooooooooooooooooooooor BURDIE zit onder de 90 kg

:banaan1::banaan1::banaan1::banaan1::banaan1:
:banaan1::banaan1::banaan1::banaan1::banaan1:
:banaan1::banaan1::banaan1::banaan1::banaan1:
:banaan1::banaan1::banaan1::banaan1::banaan1:
:banaan1::banaan1::banaan1::banaan1::banaan1:

één banaan voor elke kilo die ik afgevallen ben lekker hoor maar ik eet ze toch niet op.

Buddies wat is dit een lekker gevoel van de week best wel veel gegeten en met de Pinksterdagen zelfs meegedaan met een bbq.

Maar ook les 2,3 en 4 van evi gedaan heb vandaag op de fitnis haar foto gezien nu snap ik waarom ik zo goed ga :lachen: :lol:

Van de week ook weer nieuwe buddies gekregen waar ik blij mee ben want met ons allen gaat het toch makkelijker en krijg je er steeds meer plezier in.
Ik hoop dat ik ook een beetje steun aan jullie kan geven.

Morgen ga ik les 5 lopen en vandaag ga ik ook het boek van evi bestellen want daar staat toch een hoop informatie in.(en foto's haha).

Verder wil ik nog zeggen :goteam:en de groetjes van Bert

:update:nr.1 vandaag maandag in de ochtend evi nr 5 gedaan daarna naar de fitniss geweest en vetpercentage gemeten is nu 27.1% was op 16 mei 29.8%:applaus:*9*

Onbekend
June 6, 2009 om 10:47
Hoi Bert,

Wat gaat het de laatste weken toch goed met jou!! Perfect!
Het leuke is dat als je een tijdje als buddy mag meelezen je de ontwikkelingen ziet.
Toen ik met meelezen (en buddiën) begon was het nog een wat twijfelend begin om onder de honderd te komen. Intussen lees ik een vastberadenheid waar menigeen een voorbeeld aan kan nemen.

En het succes is er ook. Ik zie dat je intussen ook hetzelfde ervaart als ik. Afentoe (en met mate) eens wat lekkers eten zonder dat het schade toebrengt. Ik ben inmiddels gewend aan het actievere leven met mijn loopjes en de gewichten en voel me haast schuldig als het drukke werk in de weg zit.

Hoop voor je dat het morgen droog blijft. Ik ga ook lopen en zal aan je denken!!

Grz,
Albert.
Onbekend
June 6, 2009 om 15:29
*8* Goed hoor *8*, er staat nu een acht vooraan.
Super leuk he!
Ik ben ook wel een beetje versl ..... aan deze site.
Altijd kijk ik uit naar de berichtjes en hoe het met mijn Buddies gaat, voel ik me slecht dan trekken zij er me terug door, echt SUPER!

Boek van Evi? Is dat een boek om te leren lopen ofzo?

Bedankt al voor je lieve berichtjes het doet mijn zelfvertrouwen echt super goed want dat was heel ver te zoeken, ik voelde me altijd nagestaart en alsof dat de mensen naar me keken en met me lachten maar door al jullie steun gaat het steeds beter met mij.

DANK JE WEL.

En voor jou, doe zo voort he, op naar ons doel he, elke dag een beetje dichter, super he.

:doelvoorogen:

Groetjes Sylvie.
June 7, 2009 om 04:03
Hoi Bert,
Super dat het zo goed gaat... en wat werkt dat heerlijk stimulerend als het gewoon eens lukt met die lelijke kilo's!
Hele fijn zondag gewenst, enne... als je nog een buddie kan gebruiken!

Groetjes Hèlen
June 7, 2009 om 13:43
Als een speer gaat-ie!

Geweldig!!!!


Groetjes Arnold
:sesam2:
June 7, 2009 om 14:37
Hee Bert,

wat goed van je!! onder de 90...nog ff en je hebt me ingehaald als je zo door gaat ;)
geeft de burger moed er weer lekker tegenaan te gaan toch?

ik wens je in ieder geval een fijne week toe.
dat de kilo's mogen smelten als sneeuw voor de zon. :D

groetjes Patricia
June 8, 2009 om 01:37
:hoi:

Inderdaad. Het was ook vreselijk leuk en gezellig en dat het dan gelijk ook nog voor een heel goed doel is, is helemaal mooi. Er zijn inderdaad ook mensen die heel raar kunne reageren, maar gelukkig zijn er meer mensen die hart hebben voor goede doelen. Want die organisaties hebben ons gewoon hard nodig. Laten we er maar voor werken en ze helpen en hopen dat we ze zelf nooit nodig mogen hebben.
Succes en nog een fijne dag.

:mesa:
Onbekend
June 8, 2009 om 09:16
:goteam:

We gaan super goed he.
Je vrouwke ook he! :okidoki:

Hoe meet jij je vet?
Ik zou dat ook eens willen doen hoor.
Wil je me ook eens vertellen wie Evi is? Ik ben zo nieuwsgierig. :-)

Groetjes
:vieke77:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan