Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, June 6, 2009

Maryam71 woog op het moment van schrijven 96.60 kg (bmi: 30.49).

:mblauw::wblauw::ublauw::ablauw:::hblauw:.... :oblauw::puntblauw::zevenblauw::kblauw::gblauw: deze week kan er nou niet over naar huis schrijven :tl|::tl|:.
Tuurlijk moet tevreden zijn alles wat eraf is, is mooi maar als je weet dat je zo streng bezig bent. Niks verkeerds neemt en alles afmeet, afweegt en noem het maar op .....
dan hoop ik toch wel op 1 kilo.
Maar goed de maandelijkse zal de boosdoener wel zijn.

We gaan weer vrolijk een nieuwe week tegemoet.
Ga me pas op mijn verjaardag wegen want hoop zo de :negenblauw::vijfblauw: :kblauw::gblauw: te mogen zien.

Vanmiddag heb ik mezelf op iets lekkers getrakteerd een
ciabata met zalm :trek: ik heb er van genoten en ben nu bezig met een overheerlijke vis paella kan bijna niet wachten tot we aan tafel gaan heeeeerlijk :ikwileten:

Nou op naar een nieuwe week en hopelijk een goeie

:eenfijnweekend: :mblauw::ablauw::rblauw::yblauw::ablauw::mblauw:

:ublauw::pblauw::dblauw::ablauw::tblauw::eblauw:

Ik heb zojuist 1 uur flink gefietst yessssss :wielrennen::wielrennen:
zo die cal hebben we weer lekker verbrand :klappen: .

Gek ... hoe een mens kan veranderen hoe minder ik ga wegen hoe meer het motiveert om door te gaan en nog minder te willen wegen. En zo lui als ik was zit ik nu de hele dag te bedenken wat ik kan doen om vet te verbranden: lopen, fietsen het huishouden noem maar op .... als het maar bewegen is . Ik herken mezelf niet meer :yes2::genieten:

:bighug: :mblauw::ablauw::rblauw::yblauw::ablauw::mblauw:

June 7, 2009 om 02:35
:deoverwinning:

Ik herken het helemaal, van alles doen met de gedachte;"zo dat scheelt weer een paar calorieen!" Grasmaaien met handmaaier bijvoorbeeld. We hebben wel een electrische staan, maar doe het soms toch ff met de handmaaier!!

:bye:

:mamananda:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan