Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, July 16, 2009

Emmalief woog op het moment van schrijven 99.30 kg (bmi: 38.79).

Gisteren een hele moeilijke dag gehad. Ik weet niet waarom, maar het was zo. Om het niet te laten escaleren heb ik er bewust voor gekozen om een flink aantal Kcal meer te eten bij het avondeten. Ik probeer die Kcal wel weer terug te verdienen door 4 dagen 100 Kcal per dag minder te eten indien nodig. Want ik was natuurlijk aangekomen vanmorgen. Daar is nooit zoveel voor nodig.
Vanmorgen lag ik om ca. 8 uur in het water. Het was heel erg rustig. Ik heb zelfs 10 min. helemaal alleen in het zwembad gelegen. Heerlijk! Na een uurtje ben ik er weer uit gegaan, al had ik nog best even door willen en kunnen gaan. Ik wist echter al voor ik het water in ging, dat ik mijn medicijnen vergeten had in te nemen, dus ik wilde geen risico nemen. Tenslotte ben ik nog niet zo heel erg lang geleden al 4x in korte tijd van de sportschool naar het ziekenhuis gebracht en daar is niemand blij mee.

Vandaag weer een nieuwe kans om er iets goeds van te maken, dus laten we dat dan maar doen!

:allesanders:

Fijne dag voor iedereen,
groetjes,
:emmalief:

Onbekend
July 16, 2009 om 07:30
Vermoeiend he, die strijd elke dag!!
Even een uitglij-dag en hup weer gewicht erbij :nietok:
Maar volhouden hoor meid, want je kan het!!
Ik heb alle vertrouwen erin.
:bighug: en :succes:

:pieterneelle:
July 16, 2009 om 17:26
Ziekenhuis bezoek met een ambulance is nooit goed, weet t.
Sporten in goed, maar als je ooit hebt gerevalideerd, wat ik denk dat je dat wel hebt gedaan, dan heb je ook geleerd hoe je t wel en niet moet doen.

Ik heb zelf ook wel eens hoor dat ik tot t uiterste ga en dan bedenk ik me, Hey El Ristig aan meid, je moet nog een lange tijd mee! En jij ook Emma, dus rustig aan opbouwen.

Je kan t en spieren wegen meer dan vet, dus dan kan je even wat zwaarder worden. Let ook op je centimeters.

groetjes Elly
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan