Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, July 16, 2009

Mumble woog op het moment van schrijven 74.50 kg (bmi: 29.84).

Dag lieve buddies, en medestrijders!

Ik ben weer terug op valt.af.
Hoe gaat het bij jullie?

Update: ik ben bezig met het diplan via de sportschool.
Het houdt in 3 keer per week sporten en gezond (en veel) en zoutloos (bah) eten.
Een detail is alleen dat de discipline van het plan paniek bij me oproept en voor zorgt dat ik terugval in de eetgewoonten die horen bij mijn eetstoornis. Ik mag niks meer en juist heb ik geleerd dat het af en toe zo belangrijk voor mij is om iets lekkers te kunnen eten omdat dat er voor zorgt dat ik niet terugval in mijn eetgewoonten.
Problemo!
Ik betaal best veel per maand aan het diplan en wil er ook wat voor terughebben.
Pff hebben jullie tips voor me?

:mumble:


July 17, 2009 om 10:59
super bedankt voor jou reactie

ik weet zelf dat het wel weer komt
maar soms kun je er gewoon niet tegen
ben het lijnen nu na 3 weken al weer zat
maar zal deze keer echt door zetten

het moet me toch ooit een keer lukken

en jou zou het ook wel lukken


gr. yvette
July 17, 2009 om 11:08
Hee!! jij ook welkom terug :D
hmm.. ik denk he... (tja... het liefst eet ik zo weinig mogelijk, maar dat kan ik niet... maargoed... dus ik vind het ook moeilijk om.. meerdere keren een klein beetje te eten.. ik heb altijd.. iets eten.. en dan heb je dat ook weer gehad!!... dan duurt het weer even voor de eerst volgende keer :P) .. snap je nog ? haha
maarreh.. dat je niks mag snoepen?... okee, kan ermee leven.. maar als je nooit een snoepje of koekje neemt, krijg je gegarandeerd keertje trek daarin
dus neem gewoon... 1 dag in de week... waar je WEL iets lekkers mag! :)

maar hee!!
Sterkte!! Het lukt je wel :)
xx
July 17, 2009 om 13:51
:hoi:

inderdaad, ik mag het niet opgeven nu, maar het is zooo frustrerend hé, en het zorgt er voor dat ik in eetproblemen aan't wegzakken ben en dat wil ik echt niet!!!

Ik kan je niet echt een tip geven vrees ik. Gewoon proberen om jezelf af en toe toch iets te gunnen, want zonder dat kleine extra'tje ga je inderdaad meer kans krijgen om te hervallen hé...

Ik las hierboven iets over zumba downloaden.. wat wordt daarmee bedoelt? Ik wil uiteindeijk ook echt graag zumba gaan doen...

Veel succes hé meid,
en mijn dagboekje staat altijd voor je open! ;)

:lightje:
Onbekend
July 17, 2009 om 15:08
Hoi Mumble,

Bedankt voor je steun. Ik heb je toegevoegd als buddy.
Jij ook veel succes gewenst!

Groetjes,
Air71
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan