Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Friday, July 17, 2009

Mumble woog op het moment van schrijven 74.50 kg (bmi: 29.84).

:dagboekje:


:tulpen:

Ik ben trots op mezelf!
Vandaag heb ik goed gesport.
Vanmiddag bezig geweest met een streetdance work out en net even lekker Zumba gedaan :) :zumba:
Zumba is een latijns-amerikaanse work out met veel Shakira achtige moves.
Erg leuk dus. Bovendien moet dat heupbewegen ervoor zorgen dat je een strak buikje krijgt volgens wat er gezegd wordt.
Doe het op de sportschool en thuis.
En nu volhouden he?

:deoverwinning:

Vanaf nu zal ik 1 keer per week op de sportschool wegen in plaats van elke dag thuis. Dan zie ik tenminste vooruitgang.
Anyways...
Hoe ging het bij jullie afgelopen dagen?
Tell me!

:mumble:

July 17, 2009 om 15:09
:wappi:

De zumba is aan het downloaden, ik had utorrent al, dus dat viel al mee.. :D ik ben benieuwd, en ik laat je zeker weten hoe het lukt als ik het eens bekeken heb.. :)

:thanks:

:knuffel:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan