Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, March 3, 2005

Alison woog op het moment van schrijven 61.30 kg (bmi: 23.36).

zo ik heb vandaag voor het eerst dan me voedsel ingevoerd maar dat is veel meer calorien dan ik dacht. tuurlijk weet ik dat croisantjes vet zijn en die zal ik dan ook niet meer nemen. maar dat die musli repen ook nog zo slecht zijn. goed nu heb ik een veel beter beeld van wat ik zoal eet. ik heb het altijd wel opgeschreven maar nu zie je ook direct hoeveel calorien het zijn. wat een handige site! ik zal laten zien dat ik het beter kan! morgen zal ik minder calorien op hebben dan vandaag, let maar op!

March 4, 2005 om 03:22
hee meis,

Ik heb voor je op www.voedingscenrum.nl jou Body Mass Index gecheckt.
Je moet in ieder geval niet minder dan 49 wegen anders ben je te licht.

Ik moet eerlijk zeggen dat het lijnen me nu best goed afgaat, maar dat ik het idee heb dat ik vorige keer sneller afviel maar dat zal wel komen omdat ik vorige keer zwaarder was. Ik heb in ieder geval weer de moed gevonden om te gaan lijnen (ik wil echt nooit meer dik zijn!).

Misschien een tip met koken: Maak bv. een grote pan magere macaroni of nasi en vries dit in. Haal het 's morgens voor je naar het werk gaat eruit, en als je thuis komt zet je het in de magnetron. Maak er een snelle, verse (magere) salade bij en klaar!

Veel suc6 met afvallen, ik let op je :-)

Liefs irma
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan