Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, October 5, 2009

Sunaina woog op het moment van schrijven 71.00 kg (bmi: 25.46).

Ik loop bijna een kilo achter op schema, balen! Ik doe ontzettend mijn best met eten en dat gaat overdag supergoed, maar wanneer ik 's avonds op de bank hang krijg ik altijd lekkere trek en kan ik mezelf niet bedwingen om een chocolaatje of twee te nuttigen. Ik zorg er dan wel weer voor dat ik daarna nog aan beweging doe, zoals een eindje wandelen maar dat compenseert het niet helemaal. Ik moet gewoon niet meer tv kijken 's avonds! Dan heb ik ook geen behoefte om te knabbelen en zo ga ik dan ook nog eens eerder naar bed. Ik neem me elke ochtend voor om te joggen maar als het dan weer laat is geworden komt dat er, net zoals vanochtend, ook weer niet van. Deze week ben ik extra streng voor mezelf, anders bereik ik nooit wat!

October 6, 2009 om 02:44
Hey hey!

Probeer het niet in huis te halen, kan je gewoon tv kijken! Of drink water miss gaat je honger gevoel iets sneller voorbij?

xx Jeff
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan