Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, October 5, 2009

Jm55 woog op het moment van schrijven 77.20 kg (bmi: 27.35).

Een druk weekeinde en dus geen gelegenheid gehad dit dagboek aan te vullen. Afgelopen week tot zaterdag namiddag heeel erg mijn best gedaan en mij opnieuw aan alle richtlijnen gehouden, tot grote trots van mijn zoon en dochter die hier waren. Voor zaterdag echter had ik een "rust"dag ingesteld vanwege een diner met heel veel vrienden. Maar, dit ging pas in om een uur of 4 en tot die tijd heb ik mij weer keurig gedragen. Daarna echter gewoon genoten van enkele glaasjes wijn en heerlijke gerechten; heb er ook geen spijt van want het was erg plezierig. Gisteren speelde mijn verschoven nekwervel weer eens op; morgen een afspraak bij de chiropractor om de boel weer eens recht te kraken, maar die hoofdpijn is zo overweldigend dat mijn weerstand tegen de zakjes met de minuut toenam. Heb dus 's morgens 2 boterhammetjes gegeten met een ei, 's middags soep met 1 boterham en 's avonds vlees met groenten. Niet slecht, maar toch niet volgens het boekje. Heb nu besloten om vanmiddag met de dietiste het arsenaal aan zakjes nog eens onder de loep te nemen. Ik vind het allemaal zooo vies, behalve de havermout en ik zou kunnen overleven met de havermout alleen en natuurlijk mijn dagelijkse groenten en zelfgemaakte soepen! Kennelijk is het eten van de havermout bij het prodimed dieet beperkt tot 1x per dag, maar ik hoop op flexibiliteit van de dietiste. Natuurlijk zal ik daar minder snel (zo snel ging het sowieso al niet ...) van afvallen, maar dat neem ik er maar bij. Een bevriend arts die ik op ons diner sprak raadde mij ook aan om naar de huisarts te gaan om te kijken of er iets gedaan zou kunnen worden aan de trage schildklier, want dat zou volgens haar een hoop schelen. Misschien doe ik dan dan ook wel. Heb ook nog redelijk wat werk te doen en moet even zien hoe dit in mijn schema passen kan. Ik heb zo'n bewondering voor de mensen die de prodimed zakjes zonder (te veel) zeuren kunnen verorberen. Ik vind er een chemische smaak aan zitten die, wat ik er ook aan doe, op een bepaald moment heel sterk de kop opsteekt, waardoor ik gewoon niet verder kan eten. Bijv de broodjes, heb er de 1e keer veel kruiden in en veel lekkere salade over gedaan, het was te doen. Maar toen ik een broodje meenam omdat ik op pad moest, kon ik het ondanks de kruiden, gewoon niet doorslikken. Het lijkt de eerste paar keren te lukken, zoals bij de omelet en de capuccino, maar na enkele keren speelt mijn maag gewoon op. Behalve bij de havermout! Zijn er meer mensen die hier last van hebben? De weegschaal gaf deze morgen na mijn "uitspatting" 600 gram meer aan dan de laatste keer dat ik mezelf heb gewogen (vrijdag ofzo). So be it, we zullen het oordeel van de dietiste vanmiddag eens aanhoren.
Wens iedereen een stralende week!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan