Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, October 5, 2009

Sanneke36 woog op het moment van schrijven 93.50 kg (bmi: 33.93).

Dagboek geopend

Onbekend
October 6, 2009 om 06:11
:welkom4:

Hoi Sanneke,

Daar ben ik het met je eens. De meeste dieten zijn zo ontworpen dat ze op de lange termijn niet werken. De programma's houden geen rekening met de realiteit van het dagelijkse leven. Ze beperken het aantal calorieen teveel en als je gedwongen wordt om alles te laten liggen waar een beetje een smaak aan vastzit dan haakt zelfs de meest gemotiveerde mens op een gegeven moment af. Snel afvallen is makkelijk, je schiet er alleen niets mee op.
Op het moment dat je op je ideaal gewicht zit en stopt met je diëet gaat het altijd mis. :nietlieveweegschaal:
En alleen om dat het diëet je niet heeft geleerd om naar een evenwichtig voedingspatroon toe te gaan leven. DUS--> Bewust gematigd eten, voldoende variatie in je eten, niet snacken en meer bewegen. Eigenlijk is het te simpel voor woorden. En we doen er allemaal verschrikkelijk moeilijk over.
Van het allergrootste belang is niet zozeer het gaan lijnen alswel het verstandig gaan eten.

Ik wens je heel veel succes meid en een goeie week toegewenst.

:yougogirl:


:02liefs:
Nina
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan