Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, October 10, 2009

Lise1995 woog op het moment van schrijven 49.50 kg (bmi: 19.34).

:ergboos::furieus::heelboos:
:eek::harenuithethoofdtrekken::harenuithethoofdtrekken::O:wtf::whaaa::uhu:
*n*:-|:dathebikweer::dom::fatzo::luktniet::nietok:
:|:tl|::bang::klaptanden::schrik::wilnietkijken:
:(:-(:--(:=:cry::ineedahug::janken::pruil::snik:
:supercry::zakdoek::zelfbeeldn::zucht:




49.5


Ik ben nu echt kwaad. Ik weet het echt niet meer.. Eerst ging het zooo goed en nu opeens er weer een kilo bij!!! GODVERDOMME!!!
Wat moet ik doen!!!!!!!!!!!?????????
ik wil niet bijkomen!!!
en vanavond eten we nog frieten ook nog!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
heb ontbijt overgeslagen...
IK WIL NIET BIJKOMEN!!
ik wil niet weer dik en vet worden..
vandaag moet ik ook nog gaan leren enzo :'(
sewwes toch wat :situp: doen ...


October 10, 2009 om 05:08
Ik doe mee met het vechten tegen dat eten. Moet er zelf ook maar eens aan beginnen. & ik ben blij dat ik je heb leren kennen. Ik wil je heel graag helpen. & ik steun je helemaal hé.

Zet em op vandaag..:) die frietjes je weet wat ik heb gezegd. Probeer ze met appelmoes ofzo ^^ iets waarbij je je veilig voelt.
& succes met je psych maandag.

Tot horens.

xxx liefs.
October 10, 2009 om 05:38
Hey Lise,
Even over dat aankomen (bijkomen), als je je ontbijt overslaat.. dan kom je juist aan! Dus zou maar lekker een boterham of bakje melk/yoghurt met granen eten, of drink ontbijt. Zolang maar wel IETS ontbijt (stuk fruit kan ook), want van niet ontbijten zal je juist aankomen. Dit is al bewezen in heel veel onderzoeken en eigenlijk algemeen bekend ondertussen.
En als je liever geen frietjes eet, je kunt aan je moeder vragen of ze wat meer groente kan klaarmaken en dan neem je heel weinig of geen frietjes. Zo krijg je wel genoeg binnen en hoef je niets tegen je zin in te eten. Als je aan je moeder uitlegt dat je liever gezonder wilt eten, dan denk ik wel dat ze daar graag rekening mee wil houden. Als je maar wel genoeg eet hè meiske, want van niet eten word je niet beter hè, hoop dat je dat in zult gaan zien.
Goed dat je liever 1x per week naar de psychologe wilt gaan, als je daar behoefte aan hebt, doen. Zij zal het daar helemaal mee eens zijn als jij zegt dat je dat wilt.
Succes meis, en kijk naar de leuke dingen in het leven! Niet zo doemdenken, geef jezelf de tijd om langzaam aan naar het positieve gezonde leven toe te werken. Grtjs Fleur
October 10, 2009 om 11:56
Lieverd, ga ook even niet meer op de weegschaal staan.
1x per week is meer dan voldoende!
Succes!!
En ook succes met leren!
October 10, 2009, gewijzigd door Zauberhaft op October 10, 2009 om 15:01
Hoi Lise,

Allemaal goede raad hierboven! Lezen en herlezen en notities maken!

BMI waarden voor meisjes

Leeftijd Te licht Normaal Te zwaar Obesitas
14 jaar <15,6 15,6-23,34 23,34-28,57 >28,57
BMI waarden voor meisjes

:zauberhaft:
October 10, 2009, gewijzigd door Zaubertrommler op October 10, 2009 om 16:36
Hallo Meis,
Als ik jouw lijst met eisen lees dan denk ik maar meisje toch dat zijn wel heel veel eisen die je aan jezelf stelt! Ik kan je nu wel goede raad geven maar dat hebben er al velen voor mij gedaan! Maar een wil ik je toch meegeven, het leven is het waard geleefd te worden. Of je nu dik dun of lang of kort bent het gaat erom dat je gezond bent en tevreden. Gezondheid kun je niet afdwingen, gezond leven wel! Het is aan jou om iets van jouw leven te maken en tevreden te zijn met wie je bent. Ik wens je veel wijsheid en sterkte toe en vraag en aanvaard hulp! Liefs van Zaubertrommler, Ilse:jezelf2::vandaag:
October 11, 2009 om 04:02
Dank je voor je reactie!:)
Hoe gaat het met jou vandaag?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan