Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, October 10, 2009

Bettysue woog op het moment van schrijven 70.10 kg (bmi: 23.97).

sinds een week eet ik s'morgens een boterham met mager of geen beleg en een kopje koffie verkeerd. s'middags en s'avonds veel groenten en rauwkost en mager vis of vlees. ben 1 kg afgevallen en voel me 2 kilo's lichter........dat motiveerd!

October 11, 2009 om 15:06
:welkom: Betty Sue!

Ik zag dat je bij mij op bezoek bent geweest en dat je nieuw bent.

Van harte welkom!

Ja, dat kennen we allemaal, niet van de lekkere dingen af te kunnen blijven.
Maar, met doorzetten lukt het toch wel door een gezond alternatief te bedenken.

Ik wens je heel veel succes met je :afvallen:

Groetjes en fijne week gewenst,

:camira:
December 4, 2009 om 13:48
dank je Marjon (of Camira???)
ik denk dat ik nu mijn manier gevonden heb.
ik eet alleen brood s'morgens met ontbijt, en dan mager belegd.
s'middags en s'avonds veel groenten, sla, rouwkost en mager vis of vlees.
heb nooit honger en val langzaam, heel langzaam af. maar dat blijft dan ook AF!|
ik mis alleen drop en chocolade. maar dat gun ik me wel weer een keer als ik mijn doel bereikt heb.
fijne kersdagen, Susanne
kijk eens waar ik woon! www.belfiore-italia.com
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan