Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, October 10, 2009

Hopefullangell woog op het moment van schrijven 64.50 kg (bmi: 22.85).

Dagboek geopend

October 20, 2009, gewijzigd door Zauberhaft op October 20, 2009 om 19:32
Hoi Shana,

Even een vraagje, ik zie dat je regelmatig 1000 kcal verbruikt met zumbadansen.

Mijn vraag is, eet je niet te weinig, en/of sport je niet teveel?

:zauberhaft:

Afvallen met minder als 1500 kcal?

Laat me niet Lachen!

of liever:

Ga toch fietsen!


Een dieet onder de 1500 kcal vindt men niet verantwoord omdat het niet voldoende voedingsstoffen bevat die het lichaam nodig heeft. Diëten zoals het 40 punten dieet werken op de korte termijn wel, maar niet op de lange termijn. Dit heeft te maken met het feit dat door veel minder kcal te nemen dan u dagelijks nodig heeft, het lichaam de stofwisseling gaat vertragen. Bij een 1000 kcal dieet zal het lichaam namelijk eerder spiermassa dan vetmassa afbreken. Wanneer u bent gestopt met lijnen, heeft u waarschijnlijk een tragere stofwisseling gekregen waardoor u zonder echt veel te eten, momenteel steeds meer aankomt.

De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan