Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, October 10, 2009

Annebeth1986 woog op het moment van schrijven 60.10 kg (bmi: 22.35).



Eetdagboekje zondag 11-10-'09
Brunch: 2 bruine boterhammen met krabsalade (zelfgemaakt), thee
Tussendoor: 1 pruim, 1 bakje pistachenootjes (vers), thee, 3 digestive koekjes, halfvolle melk.
Avond: broccoli ovenschotel (met aardappel, tomaat, ei, zure room, oude kaas, nootjes)
Tussendoor:
*sport: 45 min. skeeleren

Eetdagboekje zaterdag 10-10-'09
Brunch: 2 meergranenpistoletjes met vruchtenhagel, gelderse worst, cranberrysap
Tussendoor: 2 koffiewafeltjes, halve rode grapefruit, 1 mineola, rauwkost en een beetje feta/oude kaas, thee
Avond: 1,5 italiaanse bol met zelfgemaakte krabsalade, halfvolle melk, 1 klein mona chocoladepuddinkje met vanillesaus
Tussendoor: thee, 1 rode grapefruit, 1 digestive biscuitje

Eetdagboekje vrijdag 9-10-'09 (gestresst, dus weinig eten :S)
Lunch: 1 luxe bruin bolletje met zonnebloempitten en vruchtenhagel, melk
Avond: (uit eten) nacho's met kaas, guacemole, maaltijdsalade met geitenkaas, dressing en croutons, thee, 2 tonic, 2 koekjes en een stukje chocolade


October 10, 2009 om 17:33
Hey, bedankt voor je reactie en het compliment :) ..Ik vind het ook niet normaal dat sommige mensen zo gemeen doen, alleen maar omdat ik ernstig overgewicht heb, ik heb dan altijd de neiging om er iets van te zeggen, dat ik meer ben dan alleen mijn uiterlijk bijvoorbeeld, maar ik denk niet dat het ze zal veranderen en uiteindelijk is het vaak ook beter om ze maar te laten praten.

Ik vind het begin eigenlijk het makkelijkst, dan ben ik het meest gemotiveerd, de motivatie verdwijnt snel bij mij en dan vind ik het 't moeilijkst, het probleem was ook dat ik het elke keer opgaf als de motivatie ver te zoeken was, nu ben ik van plan om, als het mis gaat, het gewoon weer op te pakken (wat ik al tijdens de eerste poging had moeten doen, en alle andere) in plaats van te denken dat het nu toch al mislukt is, want dat is een gedachte en gevoel wat je dan beter niet kan hebben.

Ik moet inderdaad ook niet zoveel aan het verleden denken, ik zit er nog te vaak in en word daardoor dan ook weer verdrietig. Het is dus een beetje een cirkeltje waar ik elke keer weer in kom.

Jij hebt ook de start gemaakt en dat is ook heel goed van jou! Gelukkig heb je ook ruim op tijd ingegrepen ;) ..Ik wens jou ook succes, ik geloof wel dat het jou gaat lukken :D
October 12, 2009 om 04:35
Heyy,

hoe is het, afgezien van wat je hebt gegeten? :P Wat grappig trouwens dat je klinische psychologie studeert, die richting ga ik ook op :)

xx
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan