Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, October 10, 2009

Amberley woog op het moment van schrijven 75.00 kg (bmi: 28.23).

Vandaag heb ik voor het eerst het voeding en sport dagboek ingevuld. Best een aardig en ook wat confronterend hulpmiddel. Uiteindelijk was het zo te zien een goede dag; 2002 kcal, en dat is best aardig, zeker als ik de 616 kcal van het sporten er van af trek! Het sporten was vermoeiend en saai, maar ik ben toch wat meer gemotiveerd om dinsdag weer te gaan. Dan word het een lesje Zumba! Morgen ook weer even op de weegschaal en wie weet wat het voor me heeft gedaan :)

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan