Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, October 29, 2009

Lichtinalles woog op het moment van schrijven 106.00 kg (bmi: 35.83).

nou gisteren (het is nu al weer 1.20) weer lang in bed gelegen. ik slaap veel met deze griep:ziek2:
vanmiddag maar even boodschappen gedaan, maar daarna voor de buis gehangen. wel kon ik redelijk eten. veel citrosan en hete grog ( met honing, citroen,vlierbes, spaanse peper, anijs,echinacea en propolis) ingenomen.
ik ben nog geen gram afgevallen, maarik ben ook pas een paar dagen bezig. eigenlijk had ik gehoopt door de griep af te vallen, maar nee hoor.

October 30, 2009 om 12:01
Hoi HOi
Heel veel sterkte en het is wel een hardnekkige griep hoor maar het afvallen komt vanzelf hoor als je je weer beter voel.
Hopen dat je snel opknap.
hartelijke groetjes yvon
October 30, 2009 om 15:06
Heey:D
Dankjewel!
En heel veel suc6 met je stijd tegen de kilo's!*O*
Liefs Jessica
October 31, 2009 om 09:50
Hai die Lia!

Bedankt voor je leuke berichtje.

Natuurlijk wil ik je steunen, ik heb je bij mij toegevoegd als buddy.

Weet jij wel dat je van slapen ook afvalt? Je spijsvertering gaat gewoon door, trager, maar toch....

Ik raad je aan een eet- en sportdagboekje bij te gaan houden, dat doe ik ook en dan kan je zien hoeveel extra kcal je hebt verloren met sporten en hoeveel je tot je hebt genomen.
Ik sport nu af en toe omdat ik een fulltime baan heb gekregen van 40 uur per week en dan ben ik 's avonds vaak te moe.
Ik doe dat op de WII met EA Sports en het meest wat ik het leukst vind: :zumba: van de Zumba-DVD's.
Dit is aan te raden, want het is niet alleen afvallen, maar ook shapen van je body.
Ze vinden me er veel slanker uitzien dan toen ik 103,30 kg woog.
Dit kan gewoon nog niet zo met 10,5 kg afvallen, maar door de Zumba is het vet op andere plaatsen gaan zitten, waardoor je een betere vorm krijgt en je slanker lijkt.
Het is maar dat je het weet!

Nou meissie, heel :lijnen: en een fijn weekend toegewenst!

:groetjes:

=buddy=

:camira:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan