Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, March 10, 2005

Bernadette woog op het moment van schrijven 41.40 kg (bmi: 13.99).

HET LENTEDIEET VAN BERNADETTE

9.00 - Opstaan. Niet op de weegschaal gaan staan, wel stevig ontbijten. Spiegel uit het raam gooien (leven zonder spiegel is een zegen). Leuke kleren aan en er op vertrouwen dat ik er leuk uitzie.

10.00 - Studeren, tekenen, huishoudelijke taken, iets waardoor ik in ieder geval het gevoel heb iets nuttigs gedaan te hebben deze dag.

12.00 - Vrienden bellen voor een lunchafspraak. Normaal eten en het gezellig hebben. Nog steeds niet in de spiegel gekeken, toch het idee dat ik de moeite waard ben, omdat het gezellig is en mijn vrienden blijk van waardering geven voor mij.

(Optionele aanvulling 1:
13:30 - Verliefd worden op de kelner. Eens met iets anders bezig zijn dan alleen mijzelf en voelen dat ik iets voor iemand kan betekenen)

(Optionele aanvulling 2:
13:45 - Oprecht complimentje geven aan zomaar iemand, bij voorkeur iemand die wel een steuntje bij zijn of haar zelfbeeld kan gebruiken)

15.00 - Sporten. Niet onzeker worden van gesprekken van meisjes met afvalcomplexen, maar deze zien als teken hoe ver ik zelf al ben. Voelen dat mijn lichaam weer wat sterker wordt en mijn bloeddruk stabiliseert. Vet en spieren zijn mooi!

16.30 - 17.30 - Studeren of iets in die trant.

17.30 - Honger na al dat sporten! Boodschappen doen en koken. Geen televisie kijken (vooral muziekzenders met dansende botten met borsten zijn in dit stadium van het dieet verboden). Ook geen bladen lezen met bijgewerkte foto's van modellen. Vanaf nu verboden: yes, viva, flair, vriendin, etc. Ik pak er wel een goed boek bij.

19.00 - Vrij! (en weer een beetje gelukkiger)

March 10, 2005 om 13:18
heee meis, dat ziet er goed uit, vooral dat flirten met de kelner.
wees jezelf en wees daar trots op.

heel veel sterkte,
liefs debster:jezelfknuffelen:
Onbekend
March 10, 2005 om 13:26
Als je nog mooie-boeken-tips kunt gebruiken, kom je maar langs op aagje.valtaf.nl :D

En de Opzij is een leuk blad om te lezen hoor.

:dag:

March 10, 2005 om 13:38
Heerlijk zoals je het beschrijft! Lijkt wel een beetje Bridget Jones (of is dit een verkeerde vergelijking?) Anyway, veel succes. Je gaat er zeker komen want iedere keer als ik kom kijken lees ik steeds meer kracht en positieve instelling uit je dagboekje!

:knuffel: Bianca
March 10, 2005 om 15:04
hihi grappig dat je dat zegt. Zou je een foto kunnen sturen van jezelf? Ben benieuwd of ik ook vind dat je op mij lijkt. Vind wel grappig:P
Is dat die foto in het zwart/wit die je bedoelt? Ik heb wel eens gehoord dat ik een dubbelganger zou hebben, haha misschien bedoelen ze dan jou. Hoor het wel eens vaker. Weet alleen niet meer waar diegene zou wonen. Apeldoorn ofzo. Kweenie meer. Ik woon daar in ieder geval niet hihi.

Ben benieuwd...liefs Lotte:)
March 10, 2005 om 15:21
hoi bernadette,
jij komt er ook echt wel.
je bent super goed bezig.
zelf ben ik al aardig tevreden hoor...
komt door het sporten, daar voel ik mij gewoon goed onder.
ik zal gerust nog wel aankomen door de spieren maar het gaat er om hoe goed je in je vel zit want dat straal je ook zeker uit.,

ik lees altyd jou dagboek, want vind het zo superknap hoe je dat op schrijft.
ik moet eerlijk zeggen dat het kritieke punt makkelijk te bereiken is..want t is best verslavend dat afvallen, maar met jou in mijn achterhoofd weet ik wat het kritieke punt is.

bij de jongere op deze site zet ik ook altyd ff jou naam neer, want ik weet dat ze veel van jou kunnen leren.

vind het echt superknap dat je het ergste al overwonnen hebt.

je bent sterk,
je kjunt het...
en je gaat een mooi vrouwelijk lichaam krijgen.

geniet van het leven, doe leuke dingen...

sterkte, en ik hou je in de gaten,
liefs debster
March 15, 2005 om 04:28
En weer wat onsjes erbij! *O* Hoe voel je je? Succes, op naar die 42.
:loveme:
March 15, 2005 om 18:21
gaat goed hè meis,
volhouden hè, je bent sterk genoeg.
:jezelfknuffelen:debster
March 27, 2005 om 15:21
het gaat de goede kant op meis...
gelukkig al 2,5:kg:aangekomen.

super!

ik hoop dat met de paas lekker goed hebt gegeten zodat er snel weer wat aan zit.(+)
]
succes,liefs debster:knuffel:
April 1, 2005 om 05:24
Heej heej.

Dank je voor je berichtje. Het lukt me alleen niet om het filmpje te bekijken. Heb wel quick time gedownload enzo, maar weet niet waar ik dat filmpje moet bekijken enzo...

knuf lotte
April 12, 2005 om 19:30
hoi hoi,

ik zie dat het weer de goede kant op gaat!:klapklap:
het lijntje gaat mooi omhoog:)
zie je wel dat je het kan, je bent sterk!!!!!!!

veel succes,
liefs debster:kiss:

April 13, 2005 om 00:11
hallo.

ik heb hier een verzamelpunt gemaakt om recepten weg te zetten.
ik zie soms bij sommigen zulke overheerlijke en gezonde recepten staan, dat het me leuk lijkt om al die recepten te verzamelen op een punt, zodat iedereen er van kan genieten.

dus als je een lekker en gezond recept weet, zou zeggen, zet hem er bij!

groetjes.:smullen:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan