Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, December 10, 2009

Samsuus woog op het moment van schrijven 76.60 kg (bmi: 28.83).

Nah ja, ik weet niet wat t is hoor..

Heb goed mn best gedaan, opgelet met eten en gesport..

Weeg ik ineens 69.9!!

Thank god, nog steeds onder de 70... Maar evengoed 4 ons erbij! Op deze manier is de 65 op 8 januari natuurlijk geen doen..

Vandaag moet ik maar extra, extra actief gaan doen, hoppa die calorietjes verbranden :D

Doel voor vandaag:

- veel water drinken
- 1 uur sporten (joggen en steps)
- geen snoep, chips, chocolaatjes of andere suikerrijke, vette dingen eten

Onbekend
December 11, 2009 om 12:19
Haay, zag toevallig je dagboekje!

We hebben ongeveer zelfde lengte en doel.. ik wil voor de kerst nog naar de 65 hihi.. Jij bent ook al van de 7 af, super(+)!

Vervelend hé als je goed je best doet en je staat stil of gaat omhoog..*n* ik heb het ook, heb 3 dagen stil gestaan ondanks mn goede gedrag..:tl|:

Heel veel succes nog met je afvalrace*8*!
Keep on goin'..!

Liefs, S.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan