Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, December 10, 2009

Rebeccanao woog op het moment van schrijven 63.30 kg (bmi: 20.44).

[22:00] Net gezwommen, mijn zusje ging op het laatste moment nog mee :) Maar niet om baantjes te trekken, maar om te chillen in het bubbelbad :P Dus het baantjes trekken kwam evengoed nog op mezelf aan. :) Ik heb 30 minuten gedaan, ipv de geplande 45. Was ook wel goed zo, ik heb vanmorgen ook 30 minuten hard gelopen! Dus een hele goede dag, vind ik zelf.

O:
1 plak volkoren ontbijtkoek met een laagje dieetella
1 banaan

T:
1 kiwi

L:
2 1/2 volkoren boterham met pindakaas
1/2 volkoren boterham met slankie 20+ tuinkruiden smeerkaas,
1/2 volkoren boterham met slankie 20+ zon gedroogde tomaat smeerkaas
1/2 volkoren boterham met appelstroop

T:
2 volkoren beschuiten met chocoladepasta
(lekker bij de koffie (A))

D:
gebakken aardappeltjes met 2 eetlepels yoghomild
1 eetlepel verwenfruit (rabarber compote met framboos en cranberry)
2 appels geraspt

Hardlopen ging goed! Vanavond waarschijnlijk weer zwemmen, in mijn eentje....

December 10, 2009, gewijzigd door Cornerstone op December 10, 2009 om 12:33
Hoihoi!
Mooi lijstje :D.
Dankjewel voor je reactie. Het gaat redelijk goed weer. Volgende week begin ik in een startersgroep, ter voorbereiding op therapie (en om de wachttijd te overbruggen). Ben benieuwd! Ik zal mijn dagboek proberen bij te houden zodat je weet hoe het gaat ;D.

Liefs!
December 10, 2009 om 12:46
Leuk juist dat je geïnteresseerd bent!
Het heet Centrum Eetstoornissen Ursula. Om eerlijk te zijn heb ik echt geen idee wat ik kan verwachten! Het is in ieder geval een groep meiden van mijn leeftijd, en we staan allemaal op de wachtlijst voor poliklinische behandeling (groepsbehandeling zegmaar). Het is dus nog geen therapie maar een voorbereiding daarop.
Het schijnt dat we huiswerk meekrijgen om thuis aan dingen te werken. Ik kan me er nog niet echt een voorstelling van maken, haha!
December 10, 2009 om 13:09
Steeds 1x per week, en dat blijft zo geloof ik. Krijg jij hulp? Zo ja, wat voor? Ik heb nog geen officiële diagnose. "Eetstoornis", lekker breed ;D. Wat houdt Niet Anders Omschreven voor jou in? Hoe uit het zich?
December 10, 2009 om 14:12
Je ontbijt is een beetje weinig meisje.....

Maar als jij je er okay bij voelt...

Oh echt lekker dat je zo aan het zwemmen bent :)
Misschien moeten we een keertje richting tikibad :D hihi..

Take care meis!!
December 10, 2009 om 17:19
sorry, zit momenteel echt slecht in mijn vel

ik zie dat je goed bezig bent. TOP!
December 10, 2009 om 17:20
is dat 2 + 0.5 boterham (2.5) of 2 * 0.5 boterham?
December 11, 2009 om 08:16
Haaai :)

Heel veel plz dan vanavond! Tuurlijk is dat wel even spannend met al die mensen, maar t komt vast wel goed. Verder nog leuke plannen voor het weekend? Ik ben heel blij dat ik weer in de groep mee kon draaien, weer veel geleerd deze week. Maar ook blij dat het nu weekend is haha.
liefs,Anne
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan