Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, December 10, 2009

Buddy1980 woog op het moment van schrijven 108.50 kg (bmi: 35.03).

Vandaag voor het eerst een bericht achterlaten in mijn dagboek.

Vanmorgen met wegen kwam de weegschaal op 96,0 kg ! Helemaal geweldig, ik kom van de 102,4 kg. In september ben ik begonnen met afvallen. Eindelijk is er een goede 6 kilo vanaf !

Ik hou me aan het Sonja Bakker dieet, alleen niet precies aan de maaltijden van het boek. Ik mix het zelf een beetje. Dat gaat tot nu toe prima ! Het gaat niet snel, maar dat vind ik niet zo erg.

Daarnet 20.00uur even snel bij de supermarkt boterhamzakjes gehaald, langs de toetjes. ooooeeehhhh !!! wat wil ik graag chocolade toetjes eten !! Heb ermee in mijn handen gestaan IK WIL HET IK WIL HET IK WIL HET !!! maaaaarrrrr ik heb ze terug gezet en netjes (heel hard) naar de kassa gelopen. Ben toch wel een beetje trots op mezelf na vandaag.

December 12, 2009 om 19:13
:samenzijnwesterk:


:geloof:..................:gisteren:


:opgeeft:...............:jijbenthetwaard:

:deoverwinning:

hallo wat leuk dat jij bij mij langs bent geweest op de site,
en ik kom je sterkte en succes wensen om
het lijntje naar beneden te krijgen.

goed van jou om die chocolade toetjes te laten staan :knapgedaan:
en nu wel vol houden hoor dit is het begin.
een beetje trots op jezelf je mag best SUPER :trotszijn:
groetjes :truus24::
December 13, 2009 om 04:11
Toppie Buddy, de juiste insteklling streng zijn maar ook tros op jezelf, jij komt er zo wel.

grtjs Gerard
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan