Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 13, 2010

Bart22 woog op het moment van schrijven 110.40 kg (bmi: 29.95).

So, ik kwam er echt pas een gisteren achter dat ik een BMI-klasse lager ben gekomen. Vindt het echt een mooi resultaat voor mezelf en ga mezelf daarom morgen ook belonen met nieuwe fitness schoenen en een nieuw spinning/fiets-broekje. Hoop een fietsbroekje te vinden waarmee ik zo durf rond te lopen in de spinningzaal. Nu doe ik altijd nog een trainingsbroek over mijn spinningbroekje heen, omdat ik mezelf te dik vindt om alleen in zo`n broekje rond te lopen....

Het sporten deze week
Maandag lekker gewandeld met me schatje in de Efteling, dinsdag een ruim uur gruwelijk hard gespint en voor de rest van de week:
woensdag --> fitness
donderdag --> zwemmen
vrijdag --> fitness

Het eten deze week
Heb me gisteren tijdens het housewarming diner van een goede vriend van me super goed in kunnen houden. Maar 1 keer opgeschept en geen bier gedronken. Dat laatste is nog het moeilijkste als mensen alsmaar bier voor je neus blijven zetten en op je in praten. Gelukkig ben ik vol van vertrouwen dat ik de kilo`s eraf ga krijgen en dan is bier not-done!
Verder ga ik de komende dagen, net als gisteren, yoghurt met appel als lunch eten. Dan wel met een paar craccottes om 15.00u om te zorgen dat ik tijdens het sporten geen honger krijg.

Succes allemaal.

January 13, 2010 om 05:05
Hay, ja hoe meer buddies hoe gezelliger toch? Haha.

Ja. Ik heb nu ruim 4 weken mijn bandje, het is meer dat je door je bandje niet zomaar alles meer naar binnen kan eten. Je moet goed kauwen, rustig eten en er past een stuk minder in. Momenteel is mijn bandje nog leeg, maar over 2 weken wordt deze opgespoten. Dit kan net zolang tot het juiste aantal cc. Sowieso omdat je minder eet, moet je wel gezond eten om aan het aantal juiste vitaminen te komen.

Tot nu toe bevalt het mij goed, het is een kwestie van het omgooien van mijn levensstijl, dat echt moet vanwege het bandje. Bij dieeten gooide ik tijdelijk mijn levensstijl om, maar vervolgens kwam ik weer aan.

Ik wens jou nog heel veel succes met afvallen!
You can do it, voordat je het weet ga je parachute springen :)

Groetjes Sharon!
January 13, 2010 om 05:21
Hey!

Ja man ik heb dat ook steeds je wil en maar eten aaarrgggg oke dan maar een augurk ofzo! Succes met je tentamens!!!

:jeffery:
January 13, 2010 om 08:32
Hee lekkerding,

Jij hoeft helemaal nergens onzeker voor te zijn..
Dat fietsbroekkie staat je vast hartstikke goed! :D

Word steeds trotser op je als ik weer lees en van
je hoor dat je geen bier drinkt en er echt voor gaat:)
Wel jammer dat ze je niet iets meer steunen wat bier
betreft, al doen mijn vriendinnies dat ook niet echt, haha.
Maar wij zijn sterk genoeg en kunnen dat wel hebben toch :D

Ik ga zo me dagboekje even volschrijven!
Over zondag moet ik je nog even spreken, want ga het niet
redden naar dansen te komen en wil niet overhaast weg bij
me nichtjes enz.. dit doen we tenslotte maar 1x per jaar.
Ga denk ik even mailen naar de hooikar dat ik het niet zo
netjes vind omdat we er wel voor betalen maar ik niet 1 week
vantevoren alles halsoverkop kan verzetten en er wel rekening
mee heb gehouden, oke?

Dikke kus,
Je trotse meisje!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan