Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 13, 2010

Mammietje woog op het moment van schrijven 67.30 kg (bmi: 26.96).

Vandaag 1x gezondigd: laatste wafel gegeten. De kids hadden al de andere verorberd.
Nog geen fruit gegeten vandaag:dom:
Deze avond spaghetti. Zou er een slaatje moeten bijeten, maar heb dat deze middag al gedaan :uhm:
Ik zal er nog ens over nadenken.

Heb wel al wat meer water gedronken vandaag. Dat is ook een aandachtspunt voor mij!!!
En ik zou eigenlijk wat beweging moeten hebben, maar dat is nu niet zo evident als je in ziekenverlof bent.
Vrijdag terug naar de specialist.

Nog een vraagje: hebben jullie een vaste weegdag??

:02groetjes:

:update:

Ja, heb het gedaan, een slaatje gegeten bij de spaghetti. En 1 blokje banaanchocolade bij de koffie. :grrrrrr:

Daar kan ik zo naar smachten, als dessertje een tas koffie en een stukje chocolade.

En vanavond in de zetel is het ook niet makkelijk.
En ik moet het alleen overwinnen. Mijn ventje ging vanavond proberen thuis te komen uit Gent als de werken daar meevielen. Heb nog niets gehoord, zit er dus niet meer in :zucht:

Ga dadelijk toch eens proberen te bellen!!!!
:ineedahug:

January 13, 2010 om 16:54
Ik ben vorige week weer opnieuw begonnen, maar heb het deze week erg zwaar...
Constant (lekkere) trek! :candy: Niet goed dus, maar ja...Elke keer als ik zin heb in iets lekkers pak ik yoghurt, droge toostjes of fruit.
Maar ik kijk uit naar het weekend! Lust wel weer iets zoets ;)

Succes deze week!
*9*

p.s. ik weeg me normaal alleen op woensdag. Maar weeg me tijdelijk ook op vrijdag en maandag om te kijken hoeveel invloed de weekends hebben...
January 13, 2010 om 17:24
Hallo Mammietje,

Nog steeds alleen? Ik zal je een virtuele knuffel geven! :hug:
Ik ben begonnen met 1 weegdag, maar omdat ik toch elke dag weer op die weegschaal ga staan, heb ik de laatste dagen al wat vaker mijn gewicht ingevoerd! Het gaat dan ook goed. Als ik weer zou stijgen, of blijven hangen, dan geef ik enkel mijn vrijdag-gewicht in... ;)

Als je zo graag een stukje chocolade bij je koffie eet, waarom plan je dat dan niet gewoon in? Als je voor jezelf beslist dat één stukje chocolade bij je koffie mag, maar méér snoepen niet mag, dan lijkt me dat wel oké hoor!
Dan voel je je niet meer schuldig, en een positief gevoel kan je alleen maar verder helpen!
Dus geniet van je dagelijkse tractatie, maar probeer het bij dat ene te houden...
Nu moet ik het zelf nog proberen uit te voeren! :D

Ik had vandaag late, heb dus lekker kunnen uitslapen. En daarnet naar de yoga geweest.
Dat heeft flink geholpen, ik voel me al veel beter...
Ik ben van plan om morgen te gaan zwemmen, en vrijdag naar de aquajogging. Ik kom stilaan terug in beweging!

Groetjes, Elliz.
:botje:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan