Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 13, 2010

Tilgoedbezig woog op het moment van schrijven 97.10 kg (bmi: 34.00).

:hallo3: allemaal,

ik heb een weekmenu gemaakt! En tot nu toe hou ik me er aan. Er staan nog veel "gewone" dingen op, maar in de loop van de tijd wil ik meer naar "Wat je eet ben jezelf"- menu's (Dr. McKeiths) gaan.

Verder heb ik een paar uitspraken en raadgevingen op fotopapier afgedrukt om in de keuken op te hangen. Zo van: "Waar hou ik meer van, van mezelf of van snoep, chips" en "Is dit goed voor mij?" en "Zou je dit echt wel doen". :socool:

Verder heb ik een vragenlijstje voor mezelf gemaakt, in te vullen als ik wil eten als ik geen echte honger heb. Hierop kan ik aangeven waarom ik wil eten en wat de gedachten en aanleiding zijn. Een pakketje formulieren ligt naast me op tafel. Nu moet ik ze natuurlijk ook nog gaan gebruiken. :)

Jullie zien het, ik ben er helemaal klaar voor. Laat dit kilo's maar gauw verdwijnen.

:lijnenis:

:tilgoedbezig:

January 14, 2010 om 02:32
Goed bezig Til. Geweldig dat je voor jezelf herkenningspunten in je huis hangt. Vaak eten we onbewust en met jou methode zal dat hopelijk een stuk minder zijn.

Ik hoop je snel weer te zien. Ik heb nu een nieuwe kamergenoot en ik weet niet helemaal zeker of die mij kan motiveren.

Groetjes
Inge
Onbekend
January 14, 2010 om 09:10
Hoi Til, :hi:

Aardig dat je een berichtje achterliet :dagboek: in m'n dagboek. :):)

Ik lees in je intro dat je ook een echte emo-eter bent, dat is bij mij net zo. De laatste tijd gaat het in dat opzicht gelukkig een stuk beter met me. Ik heb ook een tijdlang met 'invullijstjes' gewerkt, alleen dan voor na eetbuien en dat heeft me toch wel goed geholpen. Niet dat ik nu helemaal van de eetbuien af ben, gisteren en eergisteren was het weer behoorlijk raak bijvoorbeeld, maar over het algemeen gaat het nu wel een stuk beter. Goed plan dus van jou, dat pakketje formulieren. (+)

Succes!! *O*
mijnprinsesje

P.S. Ik ben ook een grote fan van Gillian. :) Die menu's van haar, haal je die uit haar boek, is dat nog wat? Misschien zou ik dat ook gewoon eens moeten gaan kopen. Groetjes weer!!
Onbekend
January 15, 2010 om 09:44
Hoi Til, :hi:

Wat voor studie doe jij eigenlijk, als ik vragen mag? ;)

(Alvast) prettig weekend!! :)
mijnprinsesje
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan