Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 13, 2010

Antheman woog op het moment van schrijven 73.00 kg (bmi: 23.30).

2 februari, mijlpaal dag!

Onder de 70 kilo! Gaaf!

Het gaat langzaam, maar sinds 1,5 week wel heel steady eraf. Geen pieken meer, geen diarree. Ik heb wel lol in het koken.

Met sporten voeg ik koolhydraten toe, uit peulvruchten of soms een koolhydraatarme boterham.

Nu de snackmomenten meer onder controle krijgen en dan gaat er nog meer van af.

5 februari
Van de weegschaal werd ik vandaag niet vrolijk! Bah.
Mijn darmen liggen ook weer geheel door de war.
Ik stop met South Beach, ben er nu echt klaar mee.
De pijn en krampen zijn soms niet te verdragen....

Nu voorzichtig weer normaal gaan eten. Anders krijg ik daar ook weer last van.
En light gaan eten, volgens mij moet dat ook gaan lukken om daarmee af te vallen.

27 februari
Onder de 70 kilo, nu 69,8. Prima zo.
Als t lukt om meer kwijt te raken,dan is dat fijn. Ik ben goed zo.

De dieten heb ik overboord gegooid, het hardlopen heb ik opgevoerd. Door lekker bezig te zijn, hoop ik langzaam nog iets kwijt te raken.

Ik let wel op wat ik eet. Maar ik mag best een keertje chips, zoals gisteren. Dat betekent wel dat ik vandaag ga balansen. En flink wandelen om het eraf te krijgen, want een half uur hardlopen krijgt een halve zak chips en teveel wijn er helaas niet af.

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan