Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 13, 2010

Marga95 woog op het moment van schrijven 96.00 kg (bmi: 30.99).

Woensdag 13 januari, vandaag een vrije dag. Ik neem me voor om na het ontbijt weer eens naar de sportschool te gaan. Samen met mijn dochter 'glibber' ik door de sneeuw naar Healt City om daar 60 minuten lang de meest vreselijke apparaten te gebruiken. Ik voel al mijn spieren, óók daaruit blijkt dat mijn vorige bezoek veel te lang geleden was. Na afloop een heerlijke douche en ik zweef naar buiten. Dat is het fijne aan sporten; na afloop krijg je een soort heerlijke roes over je heen. Het is inmiddels 12 uur. Ik drink een kop koffie, koop op de markt wat vers fruit en eet 2 bruine boterhammen. Als tussendoortje eet ik een stuk meloen. Ik heb niet echt honger, maar krijg rond 9 uur 's-avonds toch ergens trek in. Een rijstwafel met halvarine en vlokken kan vast geen kwaad! Hierna voel ik me volgegeten en tevreden (óók heel belangrijk). Ben benieuwd wat de weegschaal volgende week maandag aangeeft. Ga nu nog even een filmpje kijken. Morgen weer een nieuwe dag.

January 13, 2010 om 16:28
Hallo Marga ik vond het wel leuk dat jij ook van de week bent gestart, en kwa leeftijd komt het ook overeen, ik sta ingeschreven onder de naam ellecabapa (Ellen) misschien vindt je het ook leuk om buddy van elkaar te worden en af en toe wat uit te wisselen, ik hoor het wel of je het ook leuk vind, succes en groeten Ellen T
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan