Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Wednesday, January 13, 2010

Emiliy woog op het moment van schrijven 64.70 kg (bmi: 22.92).

Hallo, deze keer wat minder zonnige berichten, want er zijn nu al - in dat mooie, schone, nieuwe jaar - alweer enige uitspattingen geweest, op eetgebied, waar ik dan achteraf weer zo van baal...:boos:
Al enkele keren heb ik te veel gegeten, en dan zit ik als een propje op de bank, en voel me niet prettig.:wilnietkijken:
Pfff, jammer, zelfbeheersing kan mij soms zo verlaten.
Wel vandaag extra gelopen: 5 kilometer. Zou het iets uithalen, nou ja, beter dan niks, lijkt me. Het sneeuwlandschap was prachtig. :sneeuwpop:

January 13, 2010 om 18:25
Nou ik heb precies hetzelfde. Het weekend heb ik al een heel pak speculaas in mijn eentje opgegeten. Ook nog de nodige vleeswaren, kaas en chips.

Dus maandag begon ik weer gewoon met mijn programma. Op mijn werk ging het prima, maar toen ik thuis kwam en even met een lekker bakkie koffie ging zitten kon ik niet de verleiding weerstaan op toch weer een paar koekjes te nemen. En dat gebeurde ook dinsdag en vandaag. Het lukt me niet om de knop om te zetten. Als ik koek zie moet ik ze opeten. Is het er nu maar een, nee het zijn er meestal een stuk of 10.

Morgen wordt het maar weer poging nummer zoveel.

Laten we hopen dat het ons morgen weer gaat lukken. Veel succes!

Groetjes,
:motor4:
Mariianne
Onbekend
January 14, 2010 om 04:51
Hoi Emily,

Ik ken het verschijnsel maar al te goed......ook ik heb erg veel moeite momenteel. Kan misschien ook wel liggen aan het weer, zo koud :brrr:
Het nodigt toch uit om iets warms en bij voorkeur iets lekkers te eten.

Je bent heeeeeeeeeel dicht bij je streefgewicht dus ff volhouden.

Groetjes Astrid
January 17, 2010 om 16:41
Hoi Emily,

Vergeet niet dat het januari is, en nieuwjaar vieren duurt lang, héééél lang, en er zijn veel etentjes, en cocktails en recepties. Maar na januari komt februari en dan maart en het vele eten wordt minder en dan gaat het naar onder met de kilos.

Strakt is het ook beter weer, zodat je gemakkelijker buiten kan gaan om te fietsen of te lopen. En dat helpt ook zo'n klein beetje, of niet toch.

dus eventjes op de tanden bijten, je bent bijna bij je einddoel, daar doen we het voor.

Hou de moed erin, je bent er bijna.

Groetjes

:Eufrasie:
January 18, 2010 om 14:36
Dag Emily!

Het gaat toch de goede kant uit met je gewicht!! Volhouden he, ik weet zeker dat je het kan!

De sneeuw is weg, ik zit al stiekem te dromen van de eerste zonnestraaltjes!!

Groetjes

Hilde:horizon2:
January 23, 2010, gewijzigd door Romini op January 23, 2010 om 19:41
Hai Emily, hoe is het?
Hier een berichtje uit het verre Oosten, waar ook de sneeuw verdwenen is, maar de kilootjes gebleven zijn...

..voor jou nog maar een paar ons te gaan en je hebt je doel bereikt...!!
:rose2:Geweldig!:rose:


wat ik je vragen wilde; ik vind dit een lastig stuk, van 68 naar b.v. 62 kilo. Hoe heb jij dat aangepakt? (Ik ben een 'situatie-eter', dus geen 'emo-eter'). Ik eet niet veel, maar kan, hoofdzakelijk 's avonds en in het week-end, geen weerstand bieden aan verleidingen...dus val ik niet af... Hoe heb jij het gedaan?

liefs en :romini:

.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan