Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, January 28, 2010

Rippedgirl woog op het moment van schrijven 72.50 kg (bmi: 26.63).

Met mijn motivatie gaat het nog steeds goed. Ik weet niet waar ik het vandaan haal, maar het is er gewoon, alles klopt!

Hopelijk zie ik dat dit weekend ook terug op de weegschaal...

Zoals eerder deze week heb ik als ontbijt & lunch brood met kaas & komkommer gegeten. Verder nog een sinaasappel, en paprika. Ik moest vanavond hardlopen dus heb een snelle hap klaargemaakt door allerlei groenten even te wokken. Vanavond weer kwark wat in totaal zo'n 1300 kcal weer oplevert. Niet echt veel, maar goed.

Hardlopen ging trouwens super! Het was über glad door die ijzel, maar ik heb wel in totaal een uur hardgelopen waaronder 35 minuten achter elkaar waarin ik zeker 5km gelopen heb.

Net lekker Wie is de Mol gekeken en nu even douchen en daarna lekker mijn bed in!

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan