Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, March 6, 2010

MelissaH21 woog op het moment van schrijven 64.80 kg (bmi: 22.96).


:update: 18.30

Hoi lieverds, ben ik weer :bigsmile:
Werken was gelukkig zo voorbij!!Toch nog even onder de :zonnebank: geweest:happy:
Kraam feest was ook gezellig heb alleen gezondigd:shy: wat japanse nootjes en een paar stukjes stokbrood met filet american, das niet heel slecht toch??:shy:

Ontbijt: Melk met cruesli.

Tussendoortje: Banaan.

Lunch: 2 bruine boterhammen met 1 plakje kipfilet ertussen.

Tussendoortje: eierkoek, stukjes stokbrood met filet american, japanse mix paar stukjes.

Diner: drumsticks met maggi mix uit de oven en gebakken aardappeltjes, en sperziebonen(alleen die lust ik niet dus wordt voor mij appelmoes):haha:

Tussendoortje: yoghurt aardbeien 0% vet.

Hoe is het bij jullie lieverds?? ik ga even jullie reacties lezen en beantwoorden.
Hoop niet dat me halve kilo er weer bij is na dat gesnoep:angry:

Zet hem op!!!
:kus2:




:goedemorgen2: lieve buddie's , even snel een bericht :bigsmile: en dan ga ik naar me werk:bigsmile: Bericht jullie vanavond allemaal terug..!!
:pijldown: 0,5 :bigsmile: :lieveweegschaal: Jeeej :happy: het gaat niet snel maar het gaat er wel af!!!

Nou lieverds ik ga werken hou jullie goed!!

Tot vanavond!!
:liefs:

March 6, 2010 om 02:36
Hoera :) wat super goed zeg :)
ik duim voor je lieverd dat het zo blijft :)

zie je vanavond weer ;)

xxxxx
March 6, 2010 om 05:12
Zie je wel! Hartstikke goed! Langzaam maar zeker gaat het eraf, en dat is inderdaad veel beter voor je lichaam!

Super gedaan!

:totdevolgende:
March 6, 2010 om 06:18
Knap zeg ja een half kilo kost ook moeite om het ervan af te zweten.. nou ik zat al vanochtend aan de oliebollen hahah ja het is niet de tijd ervoor maar ja ..ik heb ze mee gekregen dus dan ga je ze wel opmaken natuurlijk zonde om weg te gooien. Mijn ontbij was ook lekker vettig.. Nogal logisch dat ik geen gram afval.. Nou straks toch maar even mijn hometrainer van de box halen. Mijn man belooft me maanden al een nintondo WI te kopen maaar die komt er niet snap wl dat hij het druk heeft maar ja als ik nu niet ingrijp kan ik zo de 80 kilo halen. De hometrainer ligt al een jaar sinds de verhuizing in de box. Even afstoffen dan en gebruik van maken... :fietsdefietsdefiets:
Onbekend
March 6, 2010 om 08:09
Heeeey meis,

Yeahhhhh lekker half killootje eraf vet goed :)
Ik weer 200 erbij maartja gister naar de italiaan en dagje amsterdam je kan het natuurlijk al we raden en me vriend had chocolade koekjes gehaald pffff :P maartja me hele avontuur staat in me dagboekje hihi :)

Werkse meis:) en ga zo door :)
:liefs:
March 6, 2010 om 13:00
nou lieverd, die paar stukjes stokbrood zullen niet het probleem zijn hoor.....
Als je er een beetje van genoten hebt is het alleen maar goed :)

morgen weer verder en je eten van vanavond ziet er weer goed uit hoor :)

dikke kus
Onbekend
March 6, 2010 om 13:07
Heeeey meis,

Is juist gezonde keus meis filet american erop en japanse nootjes zijn ook niet zo slecht de schade zal vast wel meevallen:)
Heb je nu eindelijk weekend???

Fijne avond meis, jij bent ook goed bezig
:liefs:
March 6, 2010 om 13:07
dank je :)
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan