Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, March 6, 2010

Ola1988 woog op het moment van schrijven 98.00 kg (bmi: 33.51).

gister move that body gedaan en trainen en strakjes weer lekker trainen!!

Onbekend
March 7, 2010 om 06:27
He hoi!

Je gaat lekker he? Al 10.9 kilo er af, knap gedaan!

Hoe is het verder met je? Lekker weekendje?

Train ze en tot schrijfs, liefs Lucy
:bij:
March 8, 2010 om 02:22
Heeee meid!

Het is even geleden voor mij, maar door al die drukke dagen was het even chaos! Dus ik schrijf nu maar even voor alles wat ik net van je gelezen heb! :D
Wat ongelofelijk goed dat je zoveel traint! En 85 kilo! Heeeel netjes!!! :yougogirl:

Hopelijk heb je de smaak te pakken! Ga in ieder geval lekker zo door zou ik zeggen! En een goede oplossing dat je mee doet met movethatbody; als oppas soms lastig is! Echt top! Ik moet me helaas wel aansluiten bij dat wat je moeder zegt gezien als je hard door blijft trainen dat je dan idd vet om gaat zetten in spieren die meer wegen.. Misschien kun je bij de sportschool een vetmeting laten doen? Dan kun je het daar wel aan zien dat dat verdwijnt? Natuurlijk ook niet elke dag maar dat motiveert je straks wel als de weegschaal niet meer gaat doen wat jij wil! ;)
En centimeters meten?! Ik weet niet of je dat nu ook doet; maar van die spieren ga je wel strakker in je vel zitten dus dat moet je in centimers ook zeker gaan zien!!

Je bent in ieder geval super goed bezig!! Klasse!
Ik bedenk me opeens dat ik tussendoor gewoon deze berichtjes had moeten lezen, dat had mij het weekend ook een hoop goed gedaan denk ik!!

Ik zal bij mij ook is updaten hoe het mij vergaan is; al durf ik nog niet echt op de weegschaal te gaan staan; ik was vrijdag zo blij met die 102.3!

Mop; veel succes vandaag! En hou vol deze week! Zet hem op met trainen! En ik ga je weer trouw volgen!!

xxx
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan