Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, March 6, 2010

Liantje woog op het moment van schrijven 86.70 kg (bmi: 30.72).

Zaterdag 6maart 2010
:vogelklein::vogelklein:
Hallo gisteren is héél goed verlopen en we beginnen vandaag vol goede moed aan de 2e dag op naar men 1e streefdoel...
Ontbijt
=======
Koffietje met melk,4craotten,1 banaan,200ml vers sinaassap,45gr Philadelphiakaas

Lunch
=======
1 Waldkornbroodje met 200gr kippewit en 5gr becel light,Agrum light 1appel

Avond
=======
200gr gekookte aardapelen met 180gr rumsteak 10gr sojacuisine light,verse gestoomde boontjes.

Dessertje
=========
Yoghurtijsje met mango en koffie met melk

:vogelklein::vogelklein:
Ik wens iedereen een heel fijn weekend toe
Lieve groetjes
Liantje
:zomer04:

March 6, 2010 om 10:09
hallo Liantje

a.s maandag ga ik weer beginnen we hebben niet echt een goede tijd achter ons liggen
een zwager van ons is 8 feb gestorven aan een vleesetende bacterie en lag al vanaf 3 januari int ziekenhuis
das niet bevordelijk voor de lijn
maar komt wel weer goed

een mooi weekend
liefs spoedniek
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan