Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, March 18, 2010

Tiboko woog op het moment van schrijven 111.80 kg (bmi: 36.09).

Hallo allemaal,

Vandaag weer aangekomen op schiphol, na een vliegreis van gelukkig nu maar 9 uur.
Mexico was fantastisch. Het was lekker weer tussen de 25 en 32graden, heerlijk.

Ik heb mijn prodimed meegenomen, elke ochtend heb ik havermoutpap gegeten. Soms met één plakje kaas. De laatste 2 dagen met een zelfgebakken zandkoekje.

Tussendoor op het strand of tijdends excursies een shake.

Tussen de middag een prodimed reep en rauwkost, soms een klein stukje vis erbij.

's avonds een maaltijd met rauwkost en vis.

En ik moet eerlijk bekennen ik heb tussendoor ook wel eens gezondigd, het was tenslotte vakantie.

In het vliegtuig heb ik prodimed genomen en het groeten wat bij de gerechten geserveerd werd. Ik heb mijn zoon de rest gegeven in ruil voor zijn groenten, dat vond hij helemaal geen ramp hij de pasta en het brood.

Morgen heb ik een afspraak met de dieetiste om te wegen, ben heel benieuwd. Ik denk dat ik wel ben afgevallen maar hoeveel dat weet ik niet.

Een tip voor iedereen die op vakantie gaat, neem een te strakke broek mee en pas deze om de dag of hij niet strakker gaat zitten, dit heeft mij geholpen om niet te veel te eten.

Tot morgen
Grt Ti

March 18, 2010 om 18:26
hoi hoi

je hebt lekker genoten in Mexico lees ik net
heerlijk toch en uhhhhh wat een lekkere temperatuur zeg dat is hier ver te zoeken
vandaag was her hier lekker weer maar in de wind was het nog koud
ik wens je succes moergen met wegen maar as ik het zo lees heb je toch goed je best gedaan wie weet ben je toch afgevallen
ik wacht met spanning af

om me werk gaat het wel goed
erg hekties allemaal veel geluid om je heen ,ratelende kassa,s de hele dag
en de radio nog aan
ik heb opeens 98 collega,s
op me vorige werk had ik er 8 das een verschil he
tis nog erg wennen allemaal
verlopen woensdag een gesprek gehad met de directeur en ze waren te vreden alleen moest ik meer vragen naar wat ik niet wist
verder was het goed

met de lijn gaat het nog niet echt goed ik smokkel nog te veel
maar ik heb nog niet echt de rust in me hoofd er voor
komt wel weer ik let wel om de kh dat scheeld hopelijk ook al wel

zo ik ga slapen nu
liefs spoedniek
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan