Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, April 22, 2010

Tamaartje1987 woog op het moment van schrijven 98.50 kg (bmi: 32.91).

:D Nog maar 1 kilo en dan heb ik mijn volgende streefdoel behaald :D

Maandagavond ben ik naar de diëtiste geweest en zij vertelde mij dat ik vooral zo door moest gaan met het eten wat ik nu deed, maar dat ik op moet letten dat ik mijn 'fabriekje' aan de gang houd en dus elke 2 à 2,5 uur iets eet.
De hoeveelheid beweging die ik krijg is prima, alleen moet ik me meer richten op de cardio bij de fitness, dan op de 'spierversterkers'...

Het is een lange-termijn methode dus ik moet geduld hebben zei ze.
Een paar weken is de weegschaal voor m'n gevoel niet lief geweest, maar ik heb vet in spieren omgezet volgens mijn man (docent lichamelijke opvoeding dus hij zal het wel weten)
Hopelijk gaat nu het lijntje weer zakken want dat bewijs heb ik wel even nodig.

Vanmiddag/avond heb ik een secretaresse uitje en we gaan taarten maken met marsepein. Nu is het in mijn voordeel dat ik geen marsepein lust, dus de taart neem ik mee naar huis voor de liefhebber. Ik heb er dan ook totaal geen moeite mee om er van af te blijven :D

Voor het bijna behaalde doel van 97,5 moet ik nog een leuke beloning verzinnen...

April 30, 2010 om 14:55
Hoi Tamaar,

Hoe is het nu met je? Is het gelukt om je doel te halen?
Hoe was taart maken op je uitje, ik ga einde deze maand ook zo'n dergelijke workshop doen, dus ik ben nu al aan het verzinnen aan wie ik die taart dan ga geven (iemand met veel familieleden wellicht?)
Welke beloning heb je verzonnen voor jezelf?
Ik heb vandaag gevierd dat ik al meer als 10 kilogram ben afgevallen (11,4 precies) door iets te eten wat niet op mijn lijstje staat maar ik heb het verder wel weer in balans gebracht met mijn overige voeding.
Maar een beloning vooraf verzinnen is wel leuk, maar de grootste beloning vind ik nog steeds als ik weer zie wat mijn weegschaal aafgeeft.

Succes weer, zet hem op!

Groetjes, Gisele.
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan