Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, April 22, 2010

Karel53 woog op het moment van schrijven 87.80 kg (bmi: 31.11).

:hallolievebuddys:

Allemaal nog druk aan het lijnen of is de verveling al toegeslagen??:fatlady:
Ik ben nu bezig met dag 11 van het boek.:jijvaltaf:
Moet wel zeggen dat het wel wat eentonig begint te worden.
Ik wil niet 2 dagen achter elkaar zo ongeveer hetzelfde eten.:chineeseten:
Dus dan bedenk ik zelf wat en probeer dat zo calorie-arm te houden.
Maar vanavond staan er gehaktballetjes met sate saus op het menu en dat lijkt me wel lekker. Dus dat ga ik wel maken.
Het boek is ook makkelijk voor als je boodschappen moet doen, opschrijven wat je nodig hebt en je hoeft niet na te denken.
En een tomaat/wortel/radijs/komkommer tussendoortjes is ook wel lekker.
Kreeg nog een tip van iemand: als je snaaihonger krijgt, eerst 2 appels eten en dan gaan snaaien - lukt dan waarschijnlijk niet meer.
Deze mevrouw is was mooi 40 kilo(!!!!!!) afgevallen.

Groetjes en veel
:zonnetje2:





Onbekend
April 22, 2010 om 08:49
Hey Karel
Dat is een goede tip...appels vullen altijd goed. Wat ik ook doe als ik trek krijg, dan drink ik een groot glas cola light, (dat zeg ik als verslaafde aan pepsi max) en neem ik ook fruit erbij. Een appel of een peer. En dan zit ik ook vol.
Wel een prestatie zeg, van die veertig kilo.
Nou, geniet lekker van je balletjes in sate...
Het wordt voor mij vanavond een biefstukje op een nostick velletje gebakken. Makkelijk, hoef ik geen vet te gebruiken, en smaakt naar BBQ!

Alvast een fijne avond

Liefs
Nance
Onbekend
April 23, 2010 om 02:36
dank je wel voor de tip, ik zal 'm goed onthouden en vandaag meteen even appels kopen.
Ik deed tot nog toe ook een glas met frisdrank drinken (wel light natuurlijk) want dat gaf mij een vol gevoel door 't koolzuur wat erin zit maar een appel is wel zo verstandig volgens mij.

en?? waren de gehaktballetjes lekker??

:eenfijnweekend:

Monique
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan