Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Thursday, April 22, 2010

Wendy1973 woog op het moment van schrijven 76.20 kg (bmi: 29.04).

Het is nu een jaar verder, en in de zomer van 2009 was het eigenlijk helemaal goed!
Ik zat op 69 kg eindelijk weer eens onder die 70kg!
En nu....zit ik inmiddels op 75/76 kg:grrrrrr:
Dit is nou niet echt gekomen omdat ik veel eet, overdags krijg ik nl bijna niks naar binnen en eet ik voornamelijk een paar cracottes met filet-american.
S'avonds mijn avondeten gaat ook niet echt denderend, bij mijn normale avond eten heb ik vaak last van dat het zeer gaat doen en pas na een 1 uur last te hebben(omdat het blijft "hangen";) zakt het pas goed door, en doe ik dus ongeveer 1,5 uur over m'n avond eten..
Omdat dit zo slecht gaat, heb ik dus s'avond gigantische trek in zoetigheid, en aangezien dit wel :heelboos: makkelijk gaat (zonder last dus..) ben ik de laaste tijd nogal aan het snoepen geweest:kindersuprise:
Toen ik weer eens op de weegschaal ging staan, zag ik dat dit echt niet zo langer door kan gaan!
Het moet veranderen!
Ik ga nu beter op m'n eetgedrag letten en even streng zijn voor mezelf!
En dat met het last met mijn avondeten,heb ik besloten dat ik ipv avondeten, een soepje neem of een eiwit-shake, dan gaat die trek in zoetigheid s'avonds ook minder worden (en daar moet ik dus echt superstreng in gaan wezen vanaf NU!)
Verder neem ik tussen door wat gezondere dingen(oa komkommer)
T'is toch zonde als ik na afgevallen te zijn, weer de verkeerde kant op ga:fatzo:

Kort om: ik heb gewoon een hele grote schop onder m'n kont nodig!
:schoponderjekont:

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan