Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, April 24, 2010

Nicsilver woog op het moment van schrijven 75.30 kg (bmi: 25.75).

Het gaat nog niet zo heel erg goed. Overdag eet ik weer helemaal gezond, alleen 's avonds.. Zeker met dit mooie weer zit ik lekker in de tuin, glaasje wijn dr bij.. en dan sla ik door. Op zich valt het allemaal nog wel mee, heb gister wat toastjes met kaas gehad, pizza als avondeten en 's avonds een koekje. Maar omdat het meer is dan eerst voelt het verkeerd. Ik ga echt proberen me vandaag in te houden, maar vanavond heb ik n barbeque dus dat wordt wel lastig. In ieder geval ga ik morgen weer helemaal goed bezig, heb een maaltijdsalade gepland als diner dus dat is gezond.

Ik moet dr gewoon nog even voor gaan! Nog maar 5.2 kg (denk inmiddels weer 6 maar goed..) en dan zit ik op mn streefgewicht. In 2.5 maand moet dat toch kunnen lukken!

Liefs

April 24, 2010 om 05:22
Hee meid,

Vind je discipline weer even terug en straks kan je trots in je bikini!
Bij de BBQ niet teveel vlees en wat meer brood en salades pakken bijvoorbeeld. Kom op, je kant het, nog 2,5 maand ervoor gaan! (en daarna bijhouden natuurlijk).

Liefs!
April 24, 2010 om 09:30
hey meis,

Ja zulk mooi weer kan t m echt doen.
Lekker terras en een wijntje en dan de remmen los
Al te bekend!
Gisteren ook weer uitgeweest met bier erbij.
Heb me ingehouden om een nachtsnack te halen (= brilliant goed op het moment voor mij) en heb tot net een uurtje geleden geslapen.
Ben niet gestart met een vette hap zoals ik normaal zou doen met een mini-kater, maar een flink stuk komkommer, een glas optimel, 2 boterhammen 30 + kaas met champignons en kruiden uit de oven.
Heb ik er toch nog wat leuks van gemaakt en zo slecht was het niet.

Bbq's zijn lastig.
Ik hoop dat het je goed afgaat.
tips = mager vlees als kip, biefstukje etc, champginons met wat kruiden en phil light , salade, volkoren brood zonder boter of gele sauzen, en voor rode sauzen kiezen. Ik heb ook lekkere bbq gerechten gevonden op internet die mager zijn, dus misschien is zelf wat maken en meenemen ook optie
Suc6 ! : )

:mumble:
April 24, 2010 om 10:12
Hey meis,

Ik ken het alles of niets.
Vooral met alcohol.
1 avond heb ik de hele avond water gedronken toen ik uit was. Dat lukt me soms. Maar ik weet dat als ik 1 biertje zou nemen, dat dan alle remmen los gaan.
Dat is iets waar ik rekening mee moet houden.
Tell you what.. waarom doen we niet een soort van experiment?
Gaan wij een keer een terrasje pakken en houden we het bij 1 glaase wijn en voor de rest een cola light of water ofzo
Dan hebben we elkaar om nee te zeggen tegen nog maar glaasjes alcohol :P
Misschien als ik ervaar dat het wel kan, dat het me helpt in de toekomst.

:mumble:
April 24, 2010 om 11:03
He lieverd,
dat lekkere weer ook he.
Nu is het niet het weekend, maar ook nog dat lekkere weer ken het hoor.
Neem het dan wel niet maar het wordt allemaal wel een stuk moeilijker :stom:.
Lieverd, weet dat als je doorzet je al die rotte kilo's eraf heb!!
Je kan het meis!!:schoponderjekont:
:melissah21:
April 24, 2010 om 11:04
je hebt helemaal gelijk, 5,2 kilo nog maar! Dat moet wel lukken in 2 maanden :) En n pizza moet kunnen, maar dan is n salade de volgende dag n slimme keuze..

Ach jah en hier n offday maar ook dat moet kunnen he..
Gelukkig is het supermooi weer.. en morgen ook dus dat blijft nog ff genieten!
April 24, 2010 om 13:31
Hee meid,

Preisschotel hoeft inderdaad niet zoveel caloriën te bevatten. Maar dit is een soort van familierecept dat heel erg lekker is en we bijna nooit eten. We hadden het dus ook al allebei zeker een jaar of misschien al wel twee niet op. Dus ze keek er erg naar uit als ik dat ging maken, vandaar ;)

Ben benieuwd hoe het hardlopen bevalt, als je dit serieus gaat doen.

Liefs!
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan