Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Saturday, April 24, 2010

Mumble woog op het moment van schrijven 74.50 kg (bmi: 29.84).

Goeie.. eh morgen?
Ik ben net wakker.
Gisteren wezen stappen.
Wel bier gedronken, maar geen nightsnack gehad.
We gaan er op vooruit!

Gisteravond eerst nog filmpje met een vriendin gekeken en ik had gezegd; geen chips of snacks, please.
Maar ze was zelf in een snaaibui dus heeft ze het voor zichzelf op tafel gezet met als gevolg dat ik ook iets heb genomen.
Gelukkig waren het volkoren crackers dus zat ik wel snel vol.
Niets heel buitensporigs.

Vanavond nog een avondje met de jongens. Ik ga eens proberen tussendoor af te wisselen met cola light.
Dat scheelt toch in ieder geval wat
Dan gaan we weer een stapje vooruit. :D

:mumble: , die ondanks het bier van gisteren toch positief is

April 24, 2010 om 09:38
Bedankt voor je tips, die hou ik zeker in mn achterhoofd! Ik heb zo het gevoel dat ik vaal, omdat ik nu een aantal dagen meer heb gegeten. Word dr bijne depri van, maar daar moet ik me even overheen zetten.

Goed van je dat je je hebt ingehouden. Dat is ook de kunst, genieten maar dan met mate. Vind ik het allerlastigste, ben meer een type voor alles of niets. Als ik dan toch bezig ben.. Maar daar moet je dan balans in vinden, en volgens mij is dat jou aardig gelukt.

Fijn weekend meid!

Liefs
April 24, 2010 om 10:37
Nee ik woon in Eindhoven! Dus niet echt in de buurt, en kom eigenlijk ook nooit in Arnhem!

Groetjes!!
April 24, 2010 om 11:09
He meis,SUPER TROTS op je!!!
Dat je lekkere dingen met mate heb gegeten!!
Gewoon geen nightsnack, das toch super:respect:.
Ga zo door , :melissah21:
April 24, 2010 om 11:46
Hey!

Lastig dat je moeder niet makkelijk over gevoel praat. Ik doe dat ook niet veel met mn ouders, maar de laatste tijd wel iets makkelijker dan eerst nadat ik met ze gepraat had over mn studie enzo. Hopelijk kun je er een keer met je moeder over praten...

Echt goed van je, geen nightsnack! Dat is juist de moeilijkste snack om te weerstaan vind ik alijd. En als t lukt om hem in de stad te weerstaan, dan zul je altijd zien dat er thuis nog wat lekkers in de la ligt... aaaaahhh! Dus: Supergoed!

Ah ik ben echt zo wezen shoppen... echt gesmeten met geld wat eigenlijk niet kan, maar boeiuh voor een keer hoor... laarsjes, broek, bloesje, jurkje, en een jumpsuit. Hm ach, ik kan tenminste weer wat aan nu haha.

Ga je nog wat leuks doen dit weekend? K ga zo eten bij een vriendin, maar die is hel dun dus het eten zal vast wel ok zijn haha. En daarna de stad in, proberen om me een beetje in te houden haha.

xxx
April 24, 2010 om 12:36
Hallo lieverd ik ben terug en hoe gaat het met jou ? Ik lees dat jij vandaag gaat stappen met de jongens en ja wat cola light doet wonderen . Ik ben ook bijna niet bij gekomen en toch veel gegeten maar geen avond snacks. :eenfijnweekend:verder en veel fun deze avond:doei:
April 24, 2010 om 12:38
Hey hey!
Hoe gaat ie hier inmiddels?
Hopelijk goed! Zie in ieder geval een constante lijn in je grafiek. Dat is beter dan naar boven!:) ;)
Je vroeg in je laatste berichtje wat voor kleren in had gekocht. Staat voor een gedeelte in m'n fotoalbum.

Ik ben weer terug dus;)
Heel veel succes!

Liefs
April 24, 2010 om 16:28
Dat experiment vind ik een goooooeeeed idee! 1 glaasje wijn lukt mij inderdaad ook niet zo snel, zoals je zegt; dan sla ik door. Bij de bbg net wel 5 (:nietok:) glazen achterover geslagen.

Moeten we maar een keertje n datum plannen als t weer zo mooi blijft!

Liefs
April 26, 2010 om 02:13
Inderdaad stap voor stap, hihi.
En positief blijven, goed hoor!
Anderhalve maand niet naar huis, pfff. Dat is wel lang hoor.
Maarja, hoe je het uitlegt snap ik het ook wel weer.
Nog een leuke avond gehad zaterdag? Cola light gedronken? ;)
Mijn eetdagboekje van dit weekend is leeg, maar vandaag ga ik er weer tegenaan. Ben nu toch ietsje afgevallen, dus motivatie is back!
Fijne dag, liefs!
April 26, 2010 om 03:36
goedemorgen!!

dat zijn positieve berichten dat je geen snack hebt genopen na het stappen!! we zijn trots op je :D

ja bij een film hoort wel iets van een snack.. maar het scheelt dat het een gezonde snack was ;) dan mag het wel een keertje toch?
heb je nog afgewisseld met cola light? als ik ga stappen dan neem ik gewone cola omdat ik cola light niet te drinken vindt :$
ik neem aan dat je gister dan lekker lang uitgeslapen hebt?
ik heb nog heerlijk buiten gezeten.

zet hem weer op he!!

liefs brenda
April 26, 2010 om 09:28
Hey Mumble!

Woehoe! Goed gedaan meis! Wel lekker gaan stappen maar de snacks laten staan! Ga lekker zo door!

:bubbelies:

Onbekend
April 26, 2010 om 10:30
Hey meid!

Je hebt sowieso genoten van je weekend toch! Op koninginnedag ook zonder snacks? ;) Eerst nog ff knallen voordat het zover is he!

Fijne dag!

Groetjes
:arctic:
April 26, 2010 om 14:08
Beter laat dan iig nooit.. dan maar iets langzamer, maar het doel is wel om er te komen! :D

Succes!

XxX
April 27, 2010 om 02:38
Hi lieve Mumble!

Het zijn de kleine overwinningen die samen die grote overwinning maken.
Je kunt je leven niet ineens over de kop gooien. Dat werkt gewoon niet. Juist je leefgewoonten in kleine stapjes aanpassen is voor jou de manier om voor de toekomst aan een gezonder leefpatroon te werken.

Je kunt het zekers te weten! Kijk maar om je heen, het is prachtig weer. Weer dat vraagt om ervan te genieten. Een lekker wandeling, een rondje skaten. Het komt zeker helemaal goed met jou, en jouw motivatie gaat dan ook mee!

Hoe is het de rest van de week vergaan? Alweer even niks van je gehoord...

Succes!
:btfl:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan