Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Dagboek van Monday, April 19, 2004

Erin woog op het moment van schrijven 69.10 kg (bmi: 23.91).

Na een slecht weekend ga ik er nu weer tegenaan:

*regelmatig eten, in kleine beetjes
* 's avonds beperkt
* weer meer sporten. Tja wat is meer.. minimaal 2 keer per week en dan in het weekend ook nog iets actiefs doen
* 's avonds beperkt eten (met lege maag naar bed!)
* iedere dag noteren wat ik heb gegeten
* iedere dag gewicht doorgeven

Deze pagina is al meer dan vier weken geleden aangemaakt.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan